體毛多、脾氣急躁、乳房腫痛、肥胖……這些都是內分泌失調時的癥狀。女性內分泌失調，對健康存在著嚴重的威脅，如果放任不管，可能導致更嚴重的后果。所以，內分泌失調的女性一定要看看以下的調理妙招啦！
容易內分泌失調的女性
一、生理紊亂的女性：
人體的內分泌腺激素一般可保持生理處于平衡，但這些生長調節劑通常會隨年齡增長而失調，因此，就需要更多的關注它。
二、營養不足的女性：
足夠的、適當的營養，能使人體維持正常的生理功能，不然，內分泌等問題就會逐漸出現。
三、心理壓力大的女性：
女性要承受各個方面的壓力，難以徹底放松。這種情況下，緊張狀態和情緒改變會反射到神經系統，從而使激素分泌的紊亂，即內分泌失調。
四、處于嚴重的環境污染的女性：
空氣中的一些化學物質通過各種渠道進入人體，經過一系列的化學反應，造成內分泌失調，使女性有月經失調、子宮內膜增生等問題。
內分泌失調的危害
婦科疾病：內分泌失調可能會引起子宮內膜異位癥、痛經、月經不調等問題，還有一些乳腺疾病也和內分泌失調有關。
不孕：內分泌失調使得大腦皮層對內分泌的調節不靈或是子宮內膜受損，對女性激素的反應不靈敏，反射性地影響內分泌的調節，降低了受孕成功的機會。
乳房：內分泌失調，可能會引起乳房脹痛、乳腺增生。乳房是通過雌激素的分泌促進其生長發育，所以內分泌失衡、紊亂，容易形成乳腺增生及乳腺癌。
肌膚惡化：臉上長痘，多黃斑、色斑、面色發暗，都有可能是因內分泌不穩定時受到外界因素不良刺激引起的。
肥胖：內分泌失調，容易長胖。高熱量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等飲食習慣也會對內分泌產生影響。
內分泌失調的調理方法
內分泌失調對女性身體有十分大的危害，女性要懂得如何去調理。可以試試下面的方法：
1、中藥泡腳
內分泌失調的女性應多泡腳。在泡腳水里加些小茴香、車前子、黃芪、玫瑰等藥材，能促進血液循環、暖身益氣。在泡腳時還能按壓太溪穴、涌泉穴，從而有助于活血行氣、調節內分泌。
2、運動健身
內分泌出現問題，同時，也是荷爾蒙出現障礙。人體的荷爾蒙分布在全身內，能協調人體器官，調節生長發育、生殖等。平衡荷爾蒙需要加強健身運動，在平時按時作息，勞逸結合。尤其需要控制夜生活，保證睡眠的充足。
3、合理膳食
食物應該保證搭配合理和品種多樣化，蔬菜、水果要多吃，油膩與刺激性食品要少吃。同時，為了獲取更多的不飽和脂肪酸，烹調食物要以植物油為主，動物油為輔，來調理內分泌失調。