便秘，已經是一個老生常談的話題。都市快節奏的生活，以及壓力等因素，有些白領女性會出現便秘的情況。可是有些人卻以為便秘并沒有什么大問題，其實你錯了，便秘有可能造成性生活障礙，對大腦造成影響，甚至會導致癌癥。
便秘的危害：
便秘的危害一：導致性生活障礙
便秘會造成排便過于用力，導致直腸肌肉疲勞，肛門肌肉過度收縮，使得盆腔底部充血，最終造成性欲減退等情況出現。
便秘的危害二：對大腦功能造成影響
便秘時代謝產物長時間滯在消化道，細菌的作用產生大量如甲烷、酚、氨等有害物質。這些物質部分擴散進入中樞神經系統，對大腦功能造成干擾，出現記憶力下降、注意力分散、思維遲鈍等最終。
便秘的危害三：造成肛腸疾患
如果女性出現便秘，大便會干燥，使排便困難，可直接引起或加強肛門直腸疾患，如肛裂、直腸炎、痔瘡等。
便秘的危害四：造成腸瘤
如果糞便在大腸中儲存12個小時以上，就會產生22種有害物質和致癌物質，被腸道不斷吸收后可能患癌。根據報告結果，有便秘者的結腸癌發病率是正常人的4倍多。
便秘的危害五：誘發心、腦血管疾病
在排便時用力，血壓會比平常高，機體的耗氧量增加，容易誘發如心絞痛、心肌梗塞、腦出血、中風猝死等。
如何治療便秘？
解決便秘，事不宜遲。可以從食療方面入手：
1、自制蜂蜜檸檬茶
把新鮮檸檬洗凈，切成薄片和蜂蜜腌制，再用溫水沖服。蜂蜜可以潤腸通便，檸檬維生素含量豐富，就可以促進胃液分泌，對消化有幫助。
2、飯后吃梨
梨含有豐富的維生素A、B、C、D和E，還含有一種氧化劑，能使人體細胞和組織保持健康狀態的。梨的熱量和脂肪含量很低，十分適合愛吃甜又怕胖的人吃。梨每百克含有3克的纖維素，屬于非可溶性纖維，可以幫助預防便秘及消化性疾病，還可以凈化腎臟，清潔腸道。
3、大量喝水
便秘者可以在固定時間里，一口氣喝下一定量的水。如：每天早晨空腹飲1000毫升的水，不僅可以刺激腸道，還可以解決便秘問題。