卵巢是女性重要的器官之一，不僅關乎著女性的美麗與健康，同時關乎著女性的生育。但是由于工作以及生活方面的壓力，還有就是一些不當的行為，導致現在越來越多的女性出現卵巢早衰。你知道，有哪些事會導致女性卵巢早衰嗎？
會導致女性卵巢早衰的因素：
1、生育狀況
一般來說，哺乳時間越長，絕經越晚。妊娠次數越少，絕經越早。這是由于在妊娠期，女性會暫時停止排卵，在哺乳期排卵會受到抑制。
2、生活習慣
絕經年齡的早晚可以看出卵巢衰老時間的早晚。根據調查結果，每周吃2-3次魚、蝦的婦女，絕經年齡較晚，也即是證明卵巢衰老較遲。從不鍛煉身體的婦女，絕經年齡早；常年堅持喝牛奶的婦女，喝牛奶量越多、堅持時間越長、絕經越晚；受到被動吸煙侵害越多，時間越長，絕經越早。
3、常穿“塑身內衣”
常穿“塑身內衣”可導致卵巢發育受限，卵巢受傷。長期穿緊身衣，會對發育和生理功能造成影響，還會誘發乳腺增生等疾病。
4、生活節奏加快造成心理壓力過大
30多歲的女性受到工作壓力大以及其他問題的困擾，常常承受著超過男性的心理壓力。大多數中年女性都會出現情緒激動、記憶減退、腰酸腿軟、四肢無力、失眠多夢、月經不調、性欲減弱、陰道免疫力下降等癥狀，也會導致卵巢早衰。
想要保養卵巢，可以多吃以下的食物：
1、高鈣飲食
根據最新的研究，每天攝取高鈣食物可使卵巢癌的發生率降低。數據表示，每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人降低46%的卵巢癌的發生率。
2、葉酸
增加富含葉酸的食物，可使女性卵巢癌的發生率降低。同時，常吃富含葉酸的食物的女性，其發生卵巢癌的機率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。葉酸是一種水溶性的維生素b，富含于綠色蔬菜、柑橘類水果及全谷類食物中。
3、胡蘿卜
英國的營養學家表示，每周平均吃5次胡蘿卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美國的專家也得出了類似的結論。