有些女性要風度，不要溫度，無論是春夏還是秋冬，經常都穿著較薄的衣服，關節炎就悄悄潛伏在她們身邊。關節炎是一種致殘率非常高的疾病，嚴重威脅著健康，所以生活中可用2種可以有效防治關節炎。
防治關節炎第一招：陳醋熱敷法
準備陳醋300毫升，新磚數塊，具體操作是磚放在爐內燒紅，取出放在醋內浸透，趁熱放在關節下煙熏，（熏前把紗布一塊放于醋內浸濕，然后包在關節處，為了防止煙熏散熱過快和醋味走失，可用被子遮蓋，并根據磚的熱度逐漸向磚貼近，以稍熱些為好，磚涼即停止，隔日l次。主要功效是散癖消腫。用治關節炎
防治關節炎第二招：食療防治法
1、桑葚桑枝酒
準備新鮮桑葚500克，新鮮桑枝100克，紅糖500克，白酒1000克。
它的烹制方法：將桑枝洗凈、切斷，與桑葚、紅糖同入酒中浸泡，1個月后可飲。隨量飲用，以不醉為度。桑葚桑枝酒對于治療關節炎很有效。
2、川烏粥
準備制川烏2克，姜汁10滴，粳米30克，蜂蜜適量。
具體烹制方法：將川烏研末，粳米洗凈，同放入瓦鍋，加適量水，沸后加入川烏，用文火煮2-3小時，待米熟爛后加入生姜汁和蜂蜜，攪勻，再煮1-2沸即可。佐餐食用，隨量服食。
3、牛膝酒糟
準備牛膝500克，糯米1000克，甜酒曲適量。
烹制方法：先將牛膝洗凈，同放入沙鍋中，加適量水煮2-3次，取部分藥汁浸糯米，另一部分藥汁于糯米煮熟后，拌和甜酒曲，于溫暖處發酵為酒槽。建議每日1次，每次取酒槽30克煮食。
4、牛藤桂心
準備山茱萸100克，懷牛膝100克，桂心60克。
烹制方法：將以上原料洗凈，曬干或晾千，共研成細末，備用。建議每日1次，每次3克，以黃酒送服。長期堅持食用，可以有效防治關節炎。