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影響生育能力4大因素 你避開了嗎?

懷孕生子似乎是女性的“天職”,當然,說不上女性一定要生子,不過大部分女性還是很希望當媽媽的。可是你知道嗎,生活中的一些因素可能會對生育造成影響哦!女性朋友們要小心以下4大因素了!

1、生殖器官炎癥對生育能力造成影響

如果女性患陰道炎時,陰道內酸堿度就會發生變化,白細胞增多,就會對精子的成活造成妨礙,活動度下降,官頸炎癥導致的局部內環境改變,會阻礙精子通過官頸管,從而造成不孕。

2、年齡是生育能力的禍首

年齡的增長對女性生育能力影響十分大。從女性的生理規律來說,生育能力最強在20-24歲,30歲以后緩慢下降,35歲以后就會迅速下降,35歲時是25歲時的一半,40歲時是35歲時的一半。44歲以后有87%左右的女人就會失去受孕能力。同時,35歲以上的高齡孕婦更容易發生各種疾病,如高血壓、糖尿病、心臟病、腎臟疾病等及各種妊娠并發癥。而且,還會造成胎兒官內生長發育遲緩,死胎、死產的發生率及圍產兒死亡率也會升高,胎兒畸形率也會增高。

3、性習慣不良危害生育

部分年輕女性性愛不衛生、性亂,感染性病,會不知不覺地引發了盆腔炎,導致不孕癥。如果女性在經期行房事,就會容易使細菌和血液通過松馳的官頸口進入盆腔,引發感染。

4、酒精、咖啡對生育造成妨害

如果是經常飲酒,尤其酗酒的女性,生育能力就會明顯減弱。這是因為酒精會妨礙營養物質的吸收,一杯紅酒就可能減少體內鋅的含量,而鋅是生育能力的基本因素。如果女性每天只喝兩杯咖啡,也會在50%的程度上降低生育能力。

溫馨貼士:懷孕前先呵護子宮

子宮是女性孕育生命的地方,是女性最重要的器官。因此,懂得子宮保養方法十分重要。

1、快走30分鐘,可以改善子宮血液循環

如果女性每天快步走30分鐘,子宮血液循環速度可提高10%。

2、每周做3-4次“暖宮操”

“暖宮操”就是先將雙膝自然分開,跪在墊子上,挺直腰部,向前彎腰,讓胸部接近墊面,保持5分鐘。再平躺在墊子上,做收腹提臀運動,臀部在空中保持3-5分鐘,可以感覺到子宮隨身體一起收縮。

3、每周游泳一次,可以提高宮縮能力

每周游泳2小時,能使宮縮能力提高一成以上。女性要養成游泳習慣,可以提高宮縮能力,還可以保持子宮內溫度。