卵巢的健康除了關乎女人的健康，與女人的衰老和美麗也有很大關系。如果女人卵巢不注意保養，可能會誘發很多婦科疾病，也會加速衰老。在保養卵巢的過程中，必須要注意卵巢保養的禁忌，切勿觸碰，以免傷害卵巢！>>學會保養卵巢 4大年齡段女性養巢方法
卵巢保養禁忌1、避免房事過度
因為女性多虛，一定要避免房事過度，要房事有節，夫妻性生活是一把雙刃劍，頻繁性事，直接損傷腎精、腎陰、腎陽等，導致腎氣衰敗，從而直接引起卵巢功能衰退。
卵巢保養禁忌2、不要隨便吃補品
女性不要亂補激素類藥物或保健品，不當的激素補充和不良保健，會導致卵巢的過度刺激，產生很大的副面作用，結果會事與愿違，適得其反。
卵巢保養禁忌3、避免情緒消極化
女性一定要避免過度情緒化，學會保持長期心情愉快，這是一門學問，女性長期情緒抑郁不舒，直接影響乳房和卵巢，中醫的肝經直接通過乳房和輸卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，長期肝氣郁結勢必直接影響卵巢功能。
卵巢保養禁忌4、避免久坐
如果女性一定要避免久坐，久坐姿勢直接影響盆腔生殖器官卵巢的血液微循環，阻礙卵巢組織的營養供給，久而久之影響卵巢正常功能。這是對卵巢健康很不利的。
卵巢保養禁忌5、避免吃刺激性食物
女性一定要避免食用過多刺激性食物，女性多盆腔炎癥病變，刺激類食物直接加重炎癥，波及影響卵巢功能。為了你的卵巢健康，還是吃得清淡點吧。
卵巢保養禁忌6、避免熬夜工作
女性一定避免長期熬夜工作，長期熬夜直接耗傷女性經血，暗耗女性精氣神，損傷腎氣，影響卵巢功能。
卵巢保養禁忌7、慎選卵巢保養機構和按摩師
近幾年來卵巢保養在全國大中城市興起，但由于許多女性朋友缺乏必要的醫學常識，對國內外卵巢保健產品的功效及相關知識知之甚少，很容易受廣告影響而盲目購買各類保健產品，做錯選擇，甚至危害到卵巢的健康。卵巢保養一般選用按摩、臍貼、點穴等中醫療法，對取穴、按摩等手法的要求很高，需要有經驗的專業中醫師才能熟練操作。如果取穴不準或手法、力度不當，很可能損害卵巢，甚至引起卵巢的惡性病變等。這一點一定要注意。