痛經，是女性最常見的健康問題之一，有些女性認為來M時痛經，屬于正常，也不把痛經放在心上。其實，痛經不調理，可能會引發更嚴重的情況，甚至，有些痛經是由于器質性病變引起的，如果不及時治療，后果不堪設想！>>痛經致不孕？中醫解讀痛經真相
女性痛經的原因：
有些女性的痛經，是由于寒造成的，女孩在大冷天還穿短裙而不注意自己的身體，月經期是身體最虧虛的時候，這時又穿得不夠保暖，寒氣就會進入體內凝固在血液中。另外，在天熱吃寒冷的食物，寒就聚集在你的胃中，在血液當中凝結，從而造成痛經。血寒了，來大姨媽時子宮膜脫落過程中就會有一點脫落不下來，導致痛經。而且，當寒在我們的身體里是隨著血液運行，原來的脫落點到了一定的厚度又脫落了，這時寒會挪到另一個地方，又開始有新的點脫落，就會形成多發性子宮肌瘤。
有部分女性生完孩子后還長期痛經，可能是患子宮肌瘤，這種概率十分高。來月經時生氣也會導致痛經。尤其是經期前三天，這時因為如果在這時候生氣，本來新的膜要長出來，當時由于生氣長出不來就會封閉在子宮壁里，就是中醫所說的“肝氣淤結”，肌瘤就在子宮壁里形成。
非器質性病變引起的痛經如何調理？
痛經調理方法1、少吃活血的食物
月經期間，特別是后期，活血的食物要少吃，如油菜、桃、橄欖、山藥、大蒜、蔥、姜、番薯、酒、蟹、鳳梨、葡萄柚、桃仁、洋蔥、白花椰菜、香菇、葡萄、檸檬、山楂、木耳等。
痛經調理方法2、盡量少吃過熱過涼食物
在經期，要避免同時吃太熱、太涼等食物，這樣會導致溫度落差太大。如剛吃完火鍋或烤肉就馬上吃冰激凌。這樣會對子宮造成刺激，要知道，在經期它是非常敏感的。
痛經調理方法3、生冷食物盡量不吃
血得熱則行，得寒則滯。在月經期，如果食生冷，就會對消化造成阻礙，還會傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，造成經血運行不暢和經血過少，甚至痛經。