高圓圓通過微博曬出一張美照。照片中,高圓圓身著深藍色裙裝,低頭淺笑,十分清純美麗。網友看到照片后紛紛留言點贊,“真漂亮”、“女神,你簡直美死了”、“真是360度無死角啊”。
牛奶喝對了幫你打造女神膚色
喝牛奶能強身健體,不僅如此還可以用來美白,但是您所選的牛奶美白方式正確嗎?今天達人分享養出牛奶肌的秘籍,教你如何用牛奶快速美白,趕緊跟著試試吧!
牛奶不用做成面膜也能美白肌膚,你信嗎?今天達人就證實給你看,分享養出牛奶肌的秘籍,教你如何用牛奶快速美白,趕緊跟著學習吧!
一、牛奶的營養
牛奶含有身體所需的多種營養,補充人體微量元素。比如維生素B2能滋潤美白肌膚,維生素A能預防夜盲癥,喝牛奶的同時還養胃,身體內部結構健康了,自然會有健康的好膚色,自然會出現白里透紅的效果。
二、美白肌膚的牛奶喝法
1、堅持喝:堅持每天睡覺之前喝一杯牛奶,這樣能助攻睡眠質量,堅持半年以上,您會真正的體會到“美容覺”的效果,會發現皮膚比以前更加的白嫩。
2、時間最好是晚上或早晨:一天牛奶量要達到500ML為最佳,早晨喝牛奶搭配面包或雞蛋最完美,可以起到助消化作用。
3、內外兼顧:當然除了喝牛奶以外,外敷也很重要,可以用牛奶做面膜,敷面對于美白效果能加倍提升。比如每次喝的牛奶留下一點,用化妝棉沾取涂抹在面部,或者用面膜紙浸泡后敷在面部,十分鐘后清洗,擦上爽膚水即可。
夏季養生美白食品推薦
豌豆:具有“去黑黯、令面部光澤”的功效。現代研究進一步發現,豌豆含有豐富的維生素A原,可在人體內轉化為維生素A,起到潤澤皮膚的作用。
白蘿卜:“利五臟、令人白凈肌膚”。白蘿卜之所以具有這種功能,是由于其含有豐富的維生素 E,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質沉積。因此,常吃白蘿卜可使皮膚白凈細膩。
胡蘿卜:被譽為“皮膚食品”,能潤澤肌膚。另外,胡蘿卜含有豐富的果膠物質,可與汞結合,使人體里的有害成分得以排除,肌膚看起來更加細膩紅潤。
蘆筍:富含硒,能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病,使皮膚白嫩。
甘薯:含大量粘蛋白,維生素C也很豐富,維生素A原含量接近于胡蘿卜。常吃甘薯能降膽固醇,減少皮下脂肪,補虛乏,益氣力,健脾胃,益腎陽,從而有助于護膚美容。