生活中常可看到有的人眼圈發黑，非常影響美觀。黑眼圈是由于經常熬夜，情緒不穩定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過于緩慢，眼部皮膚紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著。
常用的療法實在枯燥，也不見得多么有效，今天小編來教你，怎么讓去黑眼圈變得有趣而美味吧！
去黑眼圈美食攻略之一：水果土豆敷眼法
蘋果或者土豆切成2mm厚的薄片，記得找個大點的蘋果或者土豆哦！輕輕覆蓋在眼上，10分鐘后拿下來，這個就不要再吃了。
去黑眼圈美食攻略之二：番茄胡蘿卜紅棗水
番茄含鐵質和維生素C豐富，對缺鐵性黑眼圈的療效最好，而胡蘿卜含的胡蘿卜素對消除疲勞效果最好，紅棗水加速血氣運行，減少瘀血積聚，亦可減低因貧血而患黑眼圈的機會。毫不猶豫的每天早上來一杯，即健康又能美容哦！當然如果嫌棄味道怪的話，大可分開喝哦！
去黑眼圈美食攻略之三：黨參元氣烏骨雞湯
材料：黨參20克，北箭芪40克，秦當歸20克，烏骨仔雞1只（約1000克），砂鍋、小碗、棉簽、眼罩。
步驟：
Step1：選購黨參、秦歸和北箭芪，北箭芪,可直接買切片，也可洗凈后自己切片。北箭芪屬于黃芪類，這里一定要選生的，而不要選炙過的。生的重在益氣固表、托毒生肌、利水退腫；炙過的則重在補氣升陽。
Step2：選購烏骨雞1只，約1000克左右，最好是沒生過蛋的仔母雞。宰殺后去毛和內臟，洗凈。最好用鹽把雞身抹一遍，將雞身上一層很薄的、黃黃的膚泥洗去，燉出來的湯沒有異味。(注意，一定要選仔母雞！現代營養學證明，仔雞雞肉中的營養成分要比老母雞高得多。仔雞的肉里含蛋白質較多，而老母雞的肉中有60%都是脂肪和彈性結締組織。彈性結締組織是一種不溶于水的彈性蛋白，只能被人體少量吸收。而仔雞肉在做熟后，雞肉很容易分離開，變得細嫩、松軟，說明其中含彈性結締組織比較少，營養更有利于人體消化吸收。選仔母雞還有一個好處，脂肪少，吃了不會發胖。）
Step3：將黨參、秦歸、北箭芪、烏骨雞一同放入砂鍋內，加入清水5碗，先以大火煮沸，再以小火煲2小時以上，去參、歸、芪，取濃稠湯汁200毫升盛入瓶中，冰箱保存備用；其余加調味品分多次吃完。每天早晚各一小碗。這款滋補湯，喝起來沒有苦澀的感覺，有一點中藥的清香，入口有濃濃的雞肉香味和淡淡的回甜，美味可口。
Step4：雞湯冷凝后，會在表層出現膠狀體，晚上臨睡前取出冰箱保存的雞湯，用棉簽取出大約綠豆大小的膠狀體，用無名指腹輕輕點涂于眼周皮膚。如果時間比較充裕，可以利用雙手的無名指，連續在眼肚部位輕輕點拍各15次，加速血液循環，促進黑眼圈減褪。剛涂時，覺得有點不適，想到把油乎乎的雞湯涂在臉上，可能會有些心理障礙。其實，涂上去的感覺并不難受，涼涼的，也不覺得十分油膩，就跟凝膠差不多，容易延展開，也很滋潤。
Step5：可戴上眼罩，第二天清晨以溫水洗去，間日涂1次
去黑眼圈美食攻略之四：馬蹄蓮藕渣敷眼
蓮藕及馬蹄分別含鐵質、蛋白質，有活血去瘀作用。
首先，我們先洗凈馬蹄蓮藕，馬蹄刮皮，然后將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汁機，再加2杯水攪拌。 將水隔渣，然后敷眼10分鐘。然后，單手叉腰仰起頭把水喝掉吧，甜甜的很好喝哦！
注：臨睡前敷效果最好。
去黑眼圈美食攻略之五：蜂蜜酸奶涂抹法
買天然蜂蜜（不含糖的那種），輕輕涂抹在眼下，再等10分種后用清水洗凈，水不要擦去使其自然干，涂上面霜。酸奶可以粘在紗布上用，也是等10分鐘后洗去。
去黑眼圈美食攻略之六：雞蛋銀戒指法
這個雞蛋就不能吃了，煮熟的雞蛋剝皮，用紗布包好，再放上銀戒指在眼部滾動，可以活血散瘀哦！滾好后剝開雞蛋白，會發現蛋黃表面粘著白色的東西，這時候蛋黃最好也不要吃了。
去黑眼圈也要注意使用好護膚品，護膚品能助你護膚，也能讓你毀膚，一定要認真使用。
切勿將潤膚露當眼霜
不管你信不信，只要隨便問問你周圍的美眉，習慣將潤膚露當眼霜的絕對不在少數。其實如此做法對眼周皮膚的傷害是很大的，因為組成潤膚露中營養成分的分子一般較大，眼周的皮膚不能充分吸收，很容易產生脂肪粒。大分子的營養成分還容易使眼眶周圍的毛孔擴大，加上化學物品的色素沉淀，正好成為黑眼圈的溫床。
眼霜也要正確涂
正確的涂抹眼霜的方法，用中指由上眼眶眉頭內部的“攢竹穴”開始按壓，順時針方向按壓至晴明穴，重復五次，動作要輕柔，讓眼霜充分吸收。
不容忽視的鼻患問題
由于空調的頻繁使用，使室內外的溫度往往相差很大，反復的感冒很容易引發過敏性鼻炎、鼻竇炎等鼻疾。這些看似不嚴重的小毛病，會使眼眶周圍的血液循環變差，尤其當用力擤鼻時，更會令面部微血管破裂，眼周的血管極脆弱，一旦破裂就會產生紫黑色的黑眼圈，此類黑眼圈雖然形成緩慢，但也不容易根除。
內分泌變化時時留心
女性在周期前、懷孕、更年期間，由于身體內的荷爾蒙分泌有變化，以致皮膚色素加深，眼圈顏色便會更明顯。同樣，當我們過度疲勞且休息不足時，自主神經就會失調，造成血液循環不暢，引起眼眶下皮膚靜脈血管脹大，呈現黑眼圈。所以注意勞逸結合，保證充足睡眠尤為重要。
冷熱敷加按摩效果出眾
除了擁有健康的生活模式外，我們更可以利用穴位按摩，配合冷熱敷，有效趕走黑眼圈。正確的方法是洗臉后，用熱水弄熱毛巾，然后敷於眼部，讓熱氣促使眼下的血液流通，當毛巾冷卻后再浸入熱水更換；熱敷十分鐘后，更換冷水進行冷敷約一分鐘，可有助血管收縮；完成后，涂上眼霜加以保濕。
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