你覺得頻繁洗臉，能夠養顏？你覺得排毒只需要保持通便就行？其實，你陷入了誤區。正確排毒才能讓身體健康，而錯誤的排毒不會達到效果，而且，錯誤的養顏方法可能會讓臉蛋毀容，下面這5個誤區，你犯了多少？
排毒誤區，你觸碰了？
排毒誤區1：排毒不外乎是就通便，保持排便通暢就可以了
毒是泛指對機體有不利因素的物質。毒有各種來源，如接觸、呼吸、攝入等外來之毒及機體新陳代謝所致的內生之毒。但是，簡單通便并不能解決身體內毒素導致的危害。
排毒誤區2：年輕人身體機能旺盛無需排毒
由于身體機能的減退，年齡偏大者，特別是長期服用慢性病治療藥物者，自身排毒機制已不足以保持身體毒素進出平衡，就需要加以干預治療措施。但是，由于人的飲食結構、生活方式的變化，年輕人的工作節奏的加快，還要熬夜、疲勞、壓力大，高蛋白、高脂肪食物攝入的增加，極易造成體內毒素滯留，進而造成出現面部痤瘡、口氣不佳、腸胃不適、肝區不適等癥狀。因此，飲食起居不規律以及壓力大的年輕人也需要定期排毒，這對養顏十分有幫助。
養顏誤區，你常有？
養顏誤區1：迷信自制面膜
不少人熱衷于自助美容，喜歡各種各樣的DIY面膜的制作方法和神奇功效。但是，有些面膜的制作方法完全是杜撰出來的，毫無藥理依據的面膜的功效常常是杜撰或者被夸大了的。長時間使用這樣的面膜，可能產生非常不好的影響，如部分專門用果蔬皮制作的面膜，實際沒有什么功效，長期使用還可能造成果蔬表皮中殘留的農藥等有害物質大量吸收到皮膚中，導致皮膚越來越差。
養顏誤區2：洗臉十分頻繁
如果洗臉太過頻繁是不好，這是因為人體皮膚分泌的一些東西本身就是為了自我保護而生成的，過于頻繁的洗臉會將這些物質清洗掉，造成各種有害物質侵入皮膚中。同時，也會使皮膚再次分泌的負擔加重，久而久之，會造成皮膚因為過勞而迅速老化。
養顏誤區3：經常揉捏鼻子
部分女性天生鼻梁不是很挺，就會經常揉捏鼻子，希望通過揉捏使鼻子慢慢變得挺拔。但這是一個很不好的習慣。在人的面部五官中，鼻子是最早出現皺紋，如果習慣性地揉捏鼻子，就會更早生成細密的皺紋，還有可能會損害鼻腔內部，因而造成鼻腔的各種炎癥，如鼻炎、鼻竇炎等等。