膚色發黃、暗沉，永遠都是美白道路上的勁敵。如何讓黃種人的膚色看起來健康而且有光澤？專業級老師來幫你解決這個難題。
仇明老師說美白
生活中如何美白？多吃抗氧化食物如番茄、藍莓、綠茶等，抵抗令皮膚變黑的自由基；含Omega-3脂肪酸的食物如三文魚、吞拿魚等可減少皮膚炎癥；戒煙，吸煙會令身體制造自由基讓角質氧化變黃；早睡，晚上是肌膚自我修護時間要充分休息；適量運動促進血液循環，令氧分及養分輸送到肌膚中讓面色紅潤有光澤。
膚色天生比較黃的人應該怎么辦？
老師的建議是多善用內外保養的方式來使膚色呈現出健康與光澤。一但生活作息不正常，習慣性攝取過多刺激性事物，或是受到紫外線傷害，膚色就會黃的不健康！平日可以選擇使用具有去黃功效的護膚品配合簡單的按摩手法來 提亮膚色。
可見，好氣色的養成，還是跟內調有很大關系。這就是很多作息時間不規律的MM為什么即使用了天價面霜，膚質還是得不到根本改善的原因。
DIY提亮膚色面膜
當然，除了內調，保養也十分重要。現在就教給大家一個提亮膚色的DIY面膜配方：
材料：玫瑰花瓣(新鮮或干燥的都可以)、酸奶、蜂蜜
制作方法：
1、7-10片花瓣卷一起，切成小小塊。
2、花瓣放紙巾上，滴幾滴水，紙巾對折包起花瓣。
3、用搟面杖，輕壓紙巾直到稍微濕潤。
4. 將壓扁的花瓣切碎，放在容器里，混合4湯匙酸奶，一湯匙蜂蜜，亮膚面膜就做好啦。
使用方法：潔面后，將亮膚面膜均勻的敷在臉上，10分鐘后，輕輕按摩后，用溫水洗凈即可。
拯救辦公室黃臉婆
很多久坐辦公室的OL一族肯定有這樣的困擾，其實自己的膚色并不算暗沉，尤其是早晚潔面后，肌膚還是包含光彩的，但是每到下午，膚色就會變得越來越暗。其實，導致這種現象的原因是外界環境對肌膚的破壞，以及肌膚自身出現了氧化現象。
要想對抗每天下午的膚色暗沉，可以準備幾塊化妝棉浸透化妝水裝進密封袋里帶在身上，工作到下午時或是感覺肌膚開始暗沉時，取出來，輕輕擦拭臉部肌膚后，再補上具有美白或抗氧化功效的防護防曬產品。就可以讓肌膚恢復到一覺醒來時的光彩照人。
DIY天然美白護膚
擊碎了肌膚表層的暗黃，又該如何做才能夠讓我們的皮膚變白呢？快來學習私房美白面膜吧！
1.混合1/4杯 牛奶 、兩湯匙燕麥片和紅糖，輕輕搓洗，可每周一次。
2.混合同等份的檸檬汁和蛋清，在鍋里加熱，直到成半固體狀。取出，儲存在罐子中，放冷藏庫。涼了后敷臉15分鐘，清水洗凈。
3.混合一湯匙番茄汁、黃瓜汁、檀香醬和檸檬汁，敷臉直到面膜干后，用清水洗凈。
學會了可以讓肌膚變白的面膜之后，想要HOLD住白皙肌膚，防曬絕對是不可少的環節。相信大家對于防曬的重要性都已經聽得耳朵起繭子了，在此我們也不過多敘述，只不過，隨著天氣轉暖，夏天即將到來，在這個大汗漓淋的季節里，該如何選擇防曬霜呢？老師也給了我們專業性的意見。
現在市面上的防曬產品種類相當齊全，建議大家可以選擇物理性防曬的產品，或是咨詢美容師，明確的告知您需要具有“防汗”功能的防曬產品。另外，有些品牌也推出了噴霧式，甚至是隨身攜帶輕巧的防曬產品，為了美麗，鼓勵你客服萬難，勤加補擦！
教你選擇防曬霜——物理防曬
物理防曬主要是在防曬霜中添加一些反射光的微小粒子，將紫外線反射出去，避免皮膚接受紫外線而受到傷害。這種防曬霜的原子微粒是片狀的，當在臉上涂開的時候，就象鏡子一樣，反射陽光。物理防曬的優點在于它可以長時間反射紫外線，只要不出汗或者擦拭，可以一直保持防曬效果。