胸部平平的女孩子應該怎么辦呢?現在流傳的豐胸方法有很多,但是食補還是最安全最有效的豐胸方式,而且對身體有益無害,是年輕美眉優先選擇的豐胸方法。紅棗對女性健康有很大的好處,多吃還能豐胸美乳哦。一起來看4款紅棗豐胸食譜吧。
4款紅棗豐胸食譜
一、黑木耳紅棗湯
這個豐胸湯特別適合血虛及脾虛型的MM飲用,黑木耳與紅棗的完美結合能很好地達到健脾、補血、調經的功效,促使脾胃功能正常,血氣豐沛,乳房自然就會發育更完整,還會讓MM的臉色變得更加紅潤、健康。
材料:黑木耳10克、紅棗50克、少許白糖。
做法:在鍋中加入適量的水,放入黑木耳和紅棗用中火煮熟,加入少許白糖即可;
吃法:月經前1個星期到月經結束這段時間飲用,每天吃或隔天食用都可以,連續食用2個月就能起到豐胸纖體的效果。
Tips:
1、不要和海鮮一起吃,否則容易腰腹疼痛;
2、肚子不舒服、脹氣的時候,暫停食用;
3、每次食用紅棗不要超過50顆,否則容易出現腹脹;
4、白糖根據個人口味,最好少放或不放。
二、黃豆花生紅棗點心
材料:花生粉100克、去核紅棗100克、黃豆粉100克。
做法:
1、把紅棗切碎,與花生粉和黃豆粉充分拌勻,加少許水后,將其揉成小球,再壓成圓形面團;
2、將烤箱預熱10分鐘,再以150攝氏烘烤圓形面團15分鐘即可。
推薦理由:傳說這是清朝太醫特別為慈禧研制的一個豐胸妙方,在古代被稱為“玉女補乳酥”,此點心既簡單、營養又有飽足感,豐胸還不會發胖。因為黃豆 含有豐富的卵磷脂及蛋白質,紅棗能生津、調節內分泌,花生含有豐富的蛋白質及油脂,它們在一起的巧妙搭配可以更好地促進第二性征發育。
三、黃芪紅棗茶
材料:3~5片黃芪、3枚紅棗。
做法:
1、將材料用滾水沖泡,待溫熱時飲用;
2、中藥材相互作用,不僅使MM胸圍卓然挺拔,更能讓體內五臟運行順暢。
四、蓮子紅棗湯
材料:干蓮子2兩、紅棗10枚、冰糖2兩。
做法:
1、將蓮子泡水2小時,紅棗泡水10分鐘;
2、然后,將泡過水的蓮子放在加了水的鍋中以小火燉煮約3小時,煮爛后,放入紅棗及冰糖再煮10分鐘即可。
推薦理由:這道湯品熱食、冷食都可以,冷藏后飲用效果更佳,豐胸效果特棒哦。
現在流傳的豐胸方法有很多,但是食補還是最安全最有效的豐胸方式,而且對身體有益無害,是年輕美眉優先選擇的豐胸方法。
6個方法可以減肥不減胸
1、補充脂肪
乳房組織中脂肪較多,是一個貯藏脂肪的倉庫。因此,為了乳房的良好發育,應適當食用一些含脂肪豐富的食品,如肉、家禽、豆類等。
建議:正在減肥中,基本上植物性的蛋白質可以從豆漿、黃豆、四季豆、豆腐、黃豆制品等補充,只要你不會脹氣的話,如果肚子有點餓,250cc的牛奶也可以當點心。動物性蛋白質你可以吃雞胸肉,但要去皮,牛肉富含鐵質和蛋白質,豬肉不建議,因為就算只吃瘦肉,脂肪還是比雞肉和牛肉高。
2、補充水分
多飲水對乳房的健美作用很大。
3、補充膠原蛋白
乳房健美標準之一,是光潔度好,有彈性不粗糙。為此應攝取足夠的膠原蛋白給乳房補充營養。含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅等。同時,還應多吃一些橘子、胡蘿卜、蛋類等等。
建議:補充膠原蛋白要特別注意膠原蛋白的熱量,因為有些膠原蛋白會加入一些添加物,這就是熱量的來源。
4、調整激素分泌
激素在乳房發育和維持其豐滿與彈性中起到重要作用,應多吃富含維生素E以及有利于激素分泌的食物,如卷心菜、菜花、葵花瓜子油、菜子油等。維生素B族也有利于激素合成,它存在于粗糧、牛奶、豬肝、牛肉、蘑菇等食物中。
5、補充豐富蛋白質
不吃油、不吃肉的減肥方法也許能讓你的腰細下來,但也可能讓你的胸部“縮水”。攝取富含蛋白質和脂肪的食品,如蛋類、魚類、瘦肉,花生、核桃、豆類、魚鱗膠原蛋白等,才能使細小扁平的乳房豐滿起來。
6、喝低卡低脂無糖飲料 拒絕啤酒、冰品 告別小腹婆