只有懂得保護子宮，遠離宮寒等情況，女性才可以延緩容顏早衰，避免出現色斑、皮膚粗糙等肌膚問題。不過，保護子宮的方法有哪些呢？其實，保護子宮并不麻煩，日常生活中注意飲食以及一些習慣，就能輕松護住子宮，遠離疾病的侵襲！
若保護子宮不當或者不關心子宮，可能導致各種疾病纏身：
一、失調造成的子宮病理變化。如月經不調、子宮功能出血、宮體癌、子宮肌瘤、宮頸癌、卵巢腫內分泌瘤等。
二、與妊娠有關的疾病。如流產、宮外孕、葡萄胎等。
三、各種微生物感染造成的子宮炎癥。如宮頸糜爛、子宮頸炎、子宮內膜炎、盆腔炎。
日常生活中如何保護子宮呢？
1、多喝熱檸檬水
根據醫學研究，檸檬有強堿性，還含有大量維生素C，對增強女性子宮免疫力有幫助。因此，最好在早晨喝一杯熱檸檬水，因為此時對檸檬酸的吸收力最強且可以提高子宮免疫力。
2、每天一頓谷類早餐
根據調查顯示，患宮頸疾病的女性中，超過30%的葉酸攝入量和維生素C吸收能力特別低于正常女性。這是因為谷類早餐中富含葉酸和β胡蘿卜素，對預防宮頸疾病有幫助。同時，谷類早餐還能促進人體對維生素的吸收能力。
3、注意內褲上的白帶
正常、健康白帶是膠凍狀、清亮、沒有異味。如果發現內褲上的白帶很稀，像水一樣不成形時，就很可能是因為子宮功能失調，就要到醫院做專業檢查。
4、謹慎去美容院
為了追求“速白”，不少美容院會在自制的“天然”面膜等產品中，加入大量雌激素。然而，這些激素會使子宮壁韌性降低，使其變得薄弱。如果一定要去美容院，自己可以帶保養品去。
5、OL不要坐太久
相比家庭主婦，OL患子宮內膜異位癥的比率要高21%。這是因為七成以上OL要在辦公室坐6小時以上，再加上缺乏正常運動，導致氣血循環障礙，從而引起子宮內膜組織增生，形成子宮內膜異位癥。因此，白領們每坐著工作2小時，就走動10分鐘，可以改善因久坐造成的循環不暢。
6、用玫瑰精油按摩
如果長期用玫瑰精油做腰腹按摩，可以保養宮頸。首先，在手上滴2滴按摩用玫瑰精油，直至搓熱，用手掌向下推，按摩下腹部數次。接著，用手掌按摩大腿內側數次，最好是微微發熱。最后，用手掌按揉腰骶部數次，輕揉2分鐘，讓熱感傳至小腹部就可以了。