夏季來臨，如何才讓自己的心不那么浮躁呢？有些人可以想想自己的銀行卡，想想自己的工資，心就涼了一半，但是還是根治不了。哪有什么好辦法解決嗎？食物能夠補養五臟精氣，協調人體精神活動。下面就告訴大家吃什么食物祛火。
3種健康養心食物：
1、綠豆，綠豆性味甘涼，有清熱解毒之功，含有多種維生素、鈣、磷、鐵等無機鹽，每天喝碗綠豆湯可以讓自己的心情平靜。
2、蓮子，有清心瀉火之功，故對溫熱病的高熱、神昏譫語及心火亢盛、煩躁不安等癥。
3、麥冬， 麥冬甘、微苦、涼、滋陰生津、潤肺止咳、清心除煩。
除了食療，還有更好的方法，只有你一有空動動手就可以了。可以按摩手臂，經常甩甩，都有不錯的效果。在中午的時候休息十幾分鐘可以安神養心。