國內明星：傳統豐胸術 飲食+按摩雙管齊下
大S：飲食豐胸+AngelaBaby：運動豐胸
徐若瑄：水壓按摩+蔡依林：精油按摩
徐若瑄：水壓按摩
成績：33C
美胸方法：
徐若瑄認為想要擁有迷人的胸部線條，勤做健胸運動和使用美胸產品來滋養是必不可少的。此外，如果想要讓罩杯進一步升級，可以穿調整型內衣，平日保持正常的站坐姿勢等也是徐若瑄平時豐胸常做的運動。
在洗澡時以蓮蓬頭的水壓來刺激按摩胸部肌肉。洗完澡后，用香味濃郁并能促進荷爾蒙均衡的伊蘭精油，用指腹由內側環繞乳房做環狀按摩，徐若瑄認為這些都會對豐胸有很大的幫助。
蔡依林：精油按摩
成績：34D
初出道的蔡依林身材并無傲人之處，而近年來的上圍劇增，蔡依林平常一直對自己的身材很自豪。
美胸方法：
1、天天用豐胸精油按摩穴道、拍打，維持雙峰“美而挺”。
雖然有“波”濤洶涌是“特殊效果”，不過蔡依林平常一直對自己的身材很自豪，天天用豐胸精油按摩穴道，維持雙峰34D“美而挺”。她更大膽地透露自己是因為生理期不順，經常會痛，需要長期靠精油調理，沒想到意外獲得豐胸效果。經過化妝師的介紹，她使用魔爾豐胸按摩精油，早晚按摩、拍打，再配合吃些膠質的東西，上圍日見膨脹。
2、配合多吃些膠質的食物。
下一頁：朱茵、林志玲的大波按摩法
朱茵：按摩豐胸+林志玲：洗澡時按摩
朱茵：按摩豐胸
成績：35D
美胸方法：
1、每晚都按摩胸部15分鐘，然后不戴胸罩睡覺。
2、習慣每晚臨睡前才洗澡，沐浴后趁皮膚未干，涂上胸部肌肉緊縮霜。她強調：“不是搽上去這么簡單，一定要以逆時針方向打圈按摩，每次15分鐘。”
3、不喜歡跑步，認為容易讓胸部下墜。每星期游泳兩三次，每次至少一個多小時，健胸效果很好。
林志玲：洗澡時按摩
成績：35D
美胸方法：
1、堅持服用健康食品，涂抹豐胸霜，然后每天按摩，中午再喝一碗用豆煮的水來豐胸。
2、林志玲還特別推薦“洗澡時一定要順便按摩胸部，而且一定要按到痛為止，最后一定要用冷水由下往上沖”。
下一頁：吳佩慈、阿朵的保養豐胸
吳佩慈：喝湯滋補+阿朵：善用保養品
吳佩慈：喝湯滋補
成績：34D
美胸方法：
1、堅持喝紅棗湯和雞爪湯，對滋養皮膚、身材發育等都大有好處。
2、有空的時候，吳佩慈也會買護胸產品來用，經常是好多種牌子換著用。因為一種牌子它可能只有幾種維生素和營養成分等，而換著用，可以彌補互相之間的不足，只要堅持，還是很有效的。
阿朵：善用保養品
成績：38E
很少有人能擁有的E罩杯加上完美的胸部曲線，無愧于“美胸皇后”。
美胸方法：
1、每天用豐胸精油按摩，防止胸型外擴、下垂以及增加堅挺彈性度。
2、搭配美胸保養品進行每天按摩，強調按摩手法，用左手將左邊的胸部向內推擠，右手則是把左邊的胸部向上提拉，這樣一手強調集中、一手強調提升，就能有效美化胸型。
下一頁：臺灣女星林熙蕾、唐林的奇特豐胸法
林熙蕾：食療運動+唐林：冷水拍打刺激血液循環
林熙蕾：食療+運動
成績：32C
美胸方法：
1、常做擴胸運動;
2、多喝牛奶(尤其是木瓜牛奶，多吃青椒、紅蘿卜、西紅柿、馬鈴薯;
3、避免喝可樂和咖啡。
唐林：冷水拍打刺激血液循環
成績：34F
美胸方法：
1、每天洗完熱水澡后，用冷水拍打胸部，刺激乳房血液循環。
2、擦上嬰兒油(健胸霜)，按摩胸部肌膚。
3、經常食用富含高蛋白的牛奶麥片、青木瓜燉魚、豬尾鳳爪香菇湯等豐胸食品。
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國外明星：“偽裝”豐胸術技高一籌
想在眾人面前呈現豐滿的胸部，其實并不難，先天條件不足，后天來補齊。今天就跟小編看看好萊塢女星們的“偽裝”豐胸術，輕松升級2罩杯!
胸前修飾類服裝
胸前帶有荷邊葉、花邊裝飾的服裝，可以很好的修飾扁平的胸部，可以起到掩人耳目的作用。胸前褶皺的設計也會因為撐開而顯得膨脹，因為這些裝飾有蓬蓬的效果，所以會感覺胸部那里好像不小。同樣的原理，利用blingbling亮片的衣服，白色的服裝也能制造膨脹感，給人CUP升級的假象。
塑形調整內衣
先天不足，后天補足。調整型內衣是豐胸的最佳道具，能夠很輕松的幫你“擠”出完美的胸型。調整型的塑形內衣有很好的聚攏作用，將擴散型的小胸部集中到中央，制造有“溝”的假象，也有些帶有強力鋼圈支撐和“水餃墊”的內衣也是提升CUP的利器。如果新娘不喜歡那么厚的罩杯，建議選擇比你自己的size小一cup的內衣，因為“擠”的關系也會讓你的胸部看上去很“豐滿”，但是太小的尺寸會影響血液流通，長期以往會對身體造成影響，重要場合偶爾嘗試一下還是可以的。
低胸裝
選擇低胸裝一定要記得選擇那些聚攏效果好，很緊身有胸托的衣服，可以將胸部很緊實地聚攏而且呼之欲出。有點像小“馬甲”，腰部收得細細，胸部托得高高。線條就出來了。
光影效果
在拍照的時候，可以利用光影制造暗影來凸顯胸部的形狀。也有時候，是可以用深色的粉底刷在乳溝中間來制造陰影，勾畫出胸部的線條，都可以讓小胸部瞬間變大。
心機動作
靠動作來擠是最神不知鬼不覺的了。比如拍照的時候故意側身，用兩條胳膊交叉的力量讓胸部貼住身體往內集中。俯身和低頭這些動作，也會讓胸部自然地下垂擠到一起。。側臥的時候，重力也會讓胸部垂下來。