不再依靠45°的拍照角度，不再依靠自拍神器，想輕松擁有美麗的下巴，和雙下巴說拜拜。
1、下頜骨整形術。目前這種去除雙下巴對技術要求最高的整形手術，適用范圍也最廣，下巴骨太短、后縮、甚至下巴歪斜的人都可嘗試。
2、人工下巴植入術。流行的去除雙下巴的手術，適合下巴后縮或者下巴比例較小的人。效果不夠自然。
3、下巴抽脂術。價格不貴，是最簡單的去除雙下巴的方法。適用于下巴的邊緣脂肪堆積。術后短時間內效果相對自然。
4、做消除雙下巴日常運動
先從捏拿和按摩開始
1、若是有按摩霜或緊膚霜都可以抹在雙下巴的地方
2、用食指、中指、大拇指一起將雙下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按
將脂肪往上壓
1、可手將脂肪夾起來，往兩旁的位置移動
2、左右各3次。
用手背將贅肉往上推擠
1、兩只手輪流將下巴贅肉往上推擠
2、可以重復25-30次
特別部位刺激
1、利用雙手的大拇指做重點部位的按壓
2、耳朵下方的穴道很多，可以在耳朵附近做按壓
3、可以幫助下巴恢復緊實。