長假旅游健康四大注意事項：
一、注意手的衛生
手是最大的病菌來源地，在外旅游一定要注意手的清潔。一般來說，觸摸眼、口、鼻前要洗手、打噴嚏、咳嗽后要洗手、如廁后要洗手、接觸公共物件公共電話后要洗手，從外面回來后要洗手，洗手要用洗手液。
手洗凈后一定干手。可以用一次性紙巾、干凈的毛巾、手絹等擦干雙手。毛巾、手絹應勤洗、勤換，否則容易導致“再次污染”。
二、注意飲食衛生
病從口入，吃食物要遵循“燒、熱、煮、蒸、去皮”的原則。避免進食受細菌、毒素等污染的食物。做到注意飲水衛生，瓜果一定要洗凈或去皮，慎重對待每一餐，要鑒別飲食店是否衛生，在車船或飛機上要節制飲食。
三、預防傳染病
可注射疫苗，養成健康的生活方式。其次避免接觸動物或被蚊蟲叮咬，如黃熱病、登革熱、狂犬病、瘧疾、日本腦炎均為動物傳染及蚊蟲叮咬后所致。
四、注意一些健康細節
經常用肥皂和水洗手；盡量喝包裝水和煮開的水；食物要煮熱、煮開和剝皮；不要赤腳行走；易暈車、船、飛機者，出發前不要吃的過飽；放置過久的食物不應再吃；選擇衛生條件良好的餐館進餐；買東西要注意有效日期，避免食入過期食品；身體如有不適，盡快去醫院就診。秋天早晚溫差大，老年人小孩應多帶一些衣服，隨氣候變化而增減，防止受涼感冒。