所謂“一白遮百丑”，很多女性都想擁有光潔美白的肌膚，可是夏季炎熱，紫外線強，很容易被曬成黑妹，怎么辦呢？如何在炎熱的夏季也保持擁有美白的肌膚？下面一起來了解下有哪些美白方法能夠拒絕“被黑”。
1、防曬篇
美白離不開防曬。防曬是夏季必備的美白功課。選對防曬產品很重要，一年四季要用不同防曬倍數的防曬產品，油肌美眉和敏感肌女性最好選擇物理防曬產品。化妝包里可以準備兩支防曬產品，一支含底妝成分用于補妝，另一支不含底妝成分，用于四肢的補涂。可以在補妝的時候，選擇帶有SPF值的底妝產品，既達到補妝的效果，又能夠保證防曬效果，一舉兩得。
2、做美白面膜
美白面膜適合在晚上做。面膜中的美白成分含有容易被氧化的物質，見光分解影響效果。在白天出門前最好不要做美白護理，可以用保濕和防曬取而代之。即使是陰天也一樣，因為就算看不見陽光，白天A類紫外線也并不會減少，做再好的美白面膜都是浪費。另外，晚上皮膚的吸收能力比較強，能提高美白的效率。
3、美白也能吃出來
肌膚是身體狀態的一種表現，同樣美白也能通過內部調養實現。合理的飲食同樣能夠吃出美白雪肌。卷心菜、花菜、花生等富含維生素E的食品，能抑制黑色素生成，加速黑色素從表皮或經血液循環排出體外；獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子等含有大量維生素C，能有效美白肌膚，淡化和分解已形成的黑色素。
牛奶牛奶美白的功效想必大家都知道。牛奶中含有高級的脂肪、各種蛋白質、維生素、礦物質，特別是含有較多維生素B族，它們能滋潤肌膚，保護表皮、防裂、防皺使皮膚光滑柔軟白嫩，使頭發烏黑減少脫落，從而起到護膚美容作用。富含蛋白質，令體內新陳代謝活動有效進行，可以防止痘痘、黑斑。
4、美白要顧及整體
無論是美白精華或者是乳液都將面部作為自己的主戰場，這就直接導致了美白全局觀念的喪失，執著于點。其實我們應該建立全身美白的觀念，將美白的呵護進行到極致，全身美白才是真的白。