說起性生活這種私密事，很多女性都會覺得不好意思。其實很多人對性生活的理解是雙方獲得滿足感，其實呢，性生活對女性是有一定好處的。正常、規律的性愛非但不是婦科病的罪魁禍首，反而有助于保持女性生殖系統健康。以下小編為你列出幾個性愛的好處，看看你都知道哪些呢？
1、少患婦科病
世界著名的“金賽性學研究所”的前任所長指出，已絕經的婦女，若能有規律地性生活并能有性高潮，更不容易罹患尿道和陰道的感染，因為性行為、性高潮可防止陰部粘膜的干燥。有專家指出：“你的性伴侶是一種比醫生開給你的治療經前期癥候群的飲食和激素療法還要好的藥劑。在你月經來潮前5-7天，到達骨盆腔內的血液增加，使你感到腫脹和痙攣疼痛。而當性交中女性出現高潮時，肌肉收縮，促使血液離開盆腔而回到全身循環中去，這樣一來，緊張就緩解了。”
2、保持苗條
據調查顯示，一個熱烈的接吻燃燒十二卡路里，而十分鐘的愛撫亦可燃燒五十卡路里。既使最遲緩的做愛，亦可每小時燃燒二百卡路里，相應，假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話，燃燒五六百卡路里是可想而知的。
3、有益心臟健康
英國一項研究顯示，一周有兩次或多次性生活的人不容易患心臟病和其他致命的心血管疾病。與性生活最頻繁的人相比，那些一個月性生活不到一次的人患致命的心血管疾病的概率是前者的兩倍。布拉迪的實驗也表明，做愛次數多的人面對壓力時血壓更低。另一項研究發現，從來沒有正常性生活或性生活不頻繁的女性患乳腺癌的幾率是性生活頻繁女性的三倍。
4、可以治療失眠
在紐約市的國際生物能分析研究所執行所長AlexanderLowen醫學博士也說：“性交是一種很好的松弛劑”。因為性交能使人安定下來，使身體平順下來，使人入睡，可以說是一種很好的安定劑和失眠治療劑。
5、使經期規律且不易衰老
每周至少做愛一次的婦女，雌激素的水平比起僅偶爾做愛的婦女要高得多。而雌激素則具有保持血液循環系統的結構良好和功能順暢，并可降低血液內“壞”膽固醇的水平，同時能升高“好”膽固醇的水平，還有保持皮膚柔潤，防止抑郁，保持骨質密度的作用。