乳房過大不僅影響身材比例的協調性，還會殃及健康狀況乳房過大給女性的肉體及精神都帶來很大的痛苦，主要表現為：①乳房負重大，腰酸背痛；②下垂的乳房與皮膚摩擦，導致濕疹、皮膚潰爛等；③平躺時胸前壓迫感大，夜間也可能因為胸悶而驚醒。，有此困擾的求美者可通過巨乳縮小術解決。
大乳變小胸的幾個技巧
運動+按摩縮胸
適用：想通過非手術方法縮胸的人群
1、將胸部裹上保鮮膜，然后每天慢跑20分鐘，讓身體發汗，然后再進行20分鐘的跳繩，如此下來大約3個月，可以使胸部脂肪減少約一半，是一個百用百靈的好方子。
2、配合腹臥撐的練習，可以提升肌肉的結實度，定會有意想不到的效果。
3、每天晚上，用俏點修復霜由中間向兩邊按摩， 洗完澡胸部一定要抹乳液，不得偷懶，一個月就有效果。
抽脂縮胸
適用：脂肪型大胸
抽脂縮胸屬于微創手術，即在乳房下皺襞區開一個針眼大小的孔（約0.2毫米），插入導管，將藥液注入胸部以溶解脂肪，最后將脂肪吸出。大部分巨乳癥病人胸部過大都是由于脂肪過多引起的，用這一方法治療效果明顯，而且對身體的損傷極小。據專家介紹，曾經有一個20歲的小姑娘，左右乳房不對稱，最后通過這一微創手術，從偏大的乳房里吸出了300多毫升純脂肪，之后也沒有反彈。
手術切除縮胸
適用：乳腺組織過度增生型大胸
一般人的乳房腺體如同雞蛋大小，但巨乳患者的腺體直徑有10多厘米長，這樣的患者必須通過手術切除腺體，才能改變胸型。專家說：“這項手術比較復雜，而且患者必須全身麻醉接受手術，手術時間在4小時以上。一般我們都建議患者在生完孩子結束哺乳期后再接受這類手術。”做該手術時，切口在乳房下褶縫中以及乳暈下，經過修整后的乳房，會比手術前更挺，瘢痕不至于太明顯。
三種巨乳縮小術的常見方法
一、抽脂術
脂肪和乳腺是構成乳房的主要部分，產生巨乳的原因主要是乳房的脂肪比例太高，通過抽脂術的方法可以達到讓乳房縮小的目的。
優點：這種方法的手術切口非常小，幾乎不會留下疤痕。
缺點：抽脂術的效果比較有限，而且并不是每個人都適合。
二、環狀乳房縮減術
這種巨乳縮小的方法是通過在乳暈的周圍做一個手術切口，將部分皮膚和乳腺切除并懸吊。
優點：治療中重度的乳房肥大效果良好。
缺點：在術后縫合的時候傷口會出現一些褶皺，但三到六個月之后就會開始慢慢淡化，疤痕也會慢慢的趨于不明顯。
三、標準乳房縮減術
這種巨乳縮小術是通過一種比較特殊的設計，將皮膚和乳腺切除之后再重新放置新的乳頭。
優點：易于乳頭轉位，新乳房的形態更加符合美學要求。
缺點：術后會留下比較明顯的疤痕，對哺乳也會造成一定的影響。