25歲的女人 ，這是一個主旋律的年紀，褪去青澀而逐漸走向成熟，內心靈魂已經基本成型 ，其實女孩真正意義上的自立不是18歲而是25歲。如果你看得足夠遠，你之后的人生，很大程度上和25歲的想法息息相關。人生需要什么你必須開始有意識的去前進。還有，確認好你的下一步該做什么，你得比任何人更堅定。
那么要什么樣的飲食才能保養肌膚呢？
1、鯽魚
鯽魚含有全面而優質的蛋白質，對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。尤其對壓力、睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋，有奇特的緩解功效。
2、酸奶
酸奶中含有的乳酸及其它一些有機酸如檸檬酸、葡配合酸等，其稀釋液還具有明顯的殺菌和防腐作用，被譽為粘膜組織的“清洗劑”，它有助于軟化皮膚的粘性表層，去掉死去的舊細胞，在此過程中，皺紋也隨之消除了。
3、木耳
木耳可謂是腸胃的“清道夫”，能夠促進消化，降低血脂，幫助腸道多余廢物和脂肪排泄。還能夠采血駐顏，有效排毒減肥的同時，還另肌膚紅潤，容光煥發。
4、豆腐
豆腐是非常好的蛋白質來源。同時，豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學物質，可減少強有力的雌激素活動空間。若你擔心自己會患乳腺癌，可經常食用豆類食品。
25歲已經開始注意保養是一個好的開端，做女人，一定要內外兼修，外在的一般是皮膚保護 基本上包括清潔，保濕，同時皮膚要有彈性。那么要怎么清潔皮膚呢？
1、使用潔面儀
請不要誤會，雖然為肌膚去角質是必須的，但每周一次就足夠了。過度去角質會讓你的皮膚更容易感染和敏感。
2、用適當的水溫洗澡
使用太熱的水洗澡，會讓身體自然的油脂過度去除，而使肌膚變得更干燥。
3、注重酒精的使用
你可能知道，在皮膚上擦上酒精會讓皮膚干燥不堪，喝進去的酒精也會對皮膚產生負面影響，飲酒過量，絕對會造成皮膚脫水，在使用化妝品的或者卸妝產品的時候，盡量避免用含有酒精的產品。