25歲的女人怎么保養 ，女人在過了25歲皮膚就會慢慢的衰老，所以女人在25歲以后就要好好的保養，減緩衰老的腳步。那么怎么樣才算是好好保養皮膚呢？
保養要注重皮膚的保養，日常的運動來維持的。
首先呢，可以通過體育鍛煉增強身體素質，每天最好保持一個小時以上的運動時間，促進了身體的新陳代謝才能擁有好的身體。
其次生活要有規律，計劃好自己的養生計劃，女人的美麗是睡出來的，確保每天有不少于8個小時的睡眠時間，養成早睡早起的習慣，并且要保證自己心情的舒暢，不能太勞累，適當緩解自己的壓力。
其實在床上也能適當鍛煉來養生：
一、擦面叩齒一分鐘
仰臥床上，兩手擦熱，再擦面20次左右。同時，配合叩齒36下，將產生的唾液緩慢咽下，還可用舌頭舔上下牙齦和內外牙齦數次。可改善面部微循環，減少臉部和頸部的皺紋，固齒健腦。
二、伸屈四肢一分鐘
躺平，頭略后仰，兩腳和兩手做伸屈運動，打開一夜睡眠后僵硬的關節。通過伸屈四肢活動，還可使存留四肢的血液迅速回流心臟，供給心腦系統足夠的氧與血，可防急慢性心、腦血管疾病，并可增強四肢關節的靈活性。推薦3種活動四肢的方法：將雙腿彎曲再伸直；雙手抱住膝蓋在胸部維持10秒；雙手盡量向后伸直。
三、搓胸揉腹一分鐘
平臥在床，以雙手掌根部依次從上至下、從外至內，搓熱前胸及兩肋，以達到寬胸理氣的效果。再用雙手掌心交替，順時針方向輕摩臍周各20次，有助于改善各臟腑機能。經常堅持揉按肚臍，可以健腦、補腎、幫助消化、安神降氣、利大小便。
四、蹬摩腳心一分鐘
仰臥以雙足根交替蹬摩腳心，使腳心感到溫熱。蹬摩腳心后可促使全身的血液循環，有活經絡、健脾胃等功效。足底中心部位的涌泉穴是足少陰腎經的起點，該穴有“安神、醒腦、通關開竅和固真氣”等功效。
五、左右翻身一分鐘
在床上輕輕翻身。翻身時，人體的肩、臀、腰部同時運動，可以使脊柱大關節和腰背部肌肉得到充分的活動，解除背部肌肉僵硬，使肌肉活動協調，長期堅持能夠增強肌肉力量。