安全期和危險期各有不同，對于女性的生理期來說，有安全期和危險期之說，其實主要是為了區分精子是否能受精的情況，因為卵子自卵巢排出后在輸卵管的內能生存1-2天，以等待受精；而男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕安全期又分為排卵前安全期和排卵后安全期。
那么安全期要怎么計算呢？
從月經干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結束后的第一天到下次月經來潮的前一 天為排卵后安全期卵后安全期比排卵前安全期更安全。為了保險起見，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。因為在排卵期內性交容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險期。
簡單的來說，安全期內就會大大降低懷孕的機會，相反，危險期的受精機會非常的高，所以這就是女性進行避孕的時候應該要注意的問題，要正確的區分危險期和安全期，這樣才能更好的進行避孕。
但是，安全期避孕是不安全的。推算法往往不可靠。女性排卵的時間，受外界環境、氣候、本人的情緒，以及健康狀態等因素影響，從而出現排卵推遲或提前，并且還有可能發生額外排卵。
安全期避孕的失敗率約20%，一般月經周期不正常的人，并不適合以算安全期法避孕。
所以，安全期避孕法并不適用于每一位女性，如果是經期不穩定或月經沒有規律的女性朋友，建議還是用更有效的避孕方法。并且，相對于月經前，月經后八天安全期會比較有保障一點，畢竟月經來潮有可能提前或延遲，但月經干凈了卻是準確的日子。所以，建議還是用月經后八天作為安全期會比較安全。