50歲女人保養要注意什么呢？對于50歲的女人來說，日常的保養是很重要，特別是卵巢的保養，因為這時候大部分女人都處于停經的狀體了，雌激素的分泌在減少，所以對于女人來說，卵巢是非常重要的。
中齡后的女人，日常保養中最重要的就是保證睡眠,加強自我調養,自我保健，這樣才能確保身心的健康。當身心到達一個健康的狀態的時候，身體的機能也處于一個平衡的狀態，就能給自己提供一個好的身體和樣貌，這個是非常重要的。所以日常的養生和保養一定要堅持，不能隨隨便便的敷衍了事，女人，一定要對自己的身體的負責，使得自己擁有最好的樣貌和身材。
另外，在生活上有規律地安排起居生活,堅持適當體育鍛煉和勞動，以改善機體血液循環，維持神經系統的穩定性。在飲食上做到平衡合理,有目的地選擇一些禽肉、牛羊肉等,配合蔬菜烹調食用,以起到補腎益精、健脾養血的作用。要從身心去調理，這樣才能起到正常的保養。