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婦女痛經要怎么改善?

婦科病痛經要怎么改善?痛經是常見的月經疾病之一,困擾著很多女性朋友的健康,導致痛經的原因有很多,那么要怎么改善呢?

1、服用止痛藥

疼痛發作時服用止痛藥是緩解疼痛最快的辦法。如可服用阿托品片及安定片,都可緩解疼痛。但是,一般情況下,不要隨便服用、濫用止痛藥;除非常疼痛、難以忍受時才考慮用鎮痛藥,并最好在醫生的指導下用藥。

2、熱敷加速血液循環

保持身體暖和將加速血液循環,并松弛肌肉,尤其是痙攣及充血的骨盆部位,應多喝熱水,也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋,一次數分鐘,或用艾條炙小腹。

3、按摩促進小腹內微循環

雙手相疊置于小腹中間,具體位置是肚臍至外生殖器之間的小腹部,兩側以左右髂前上棘為界限。緊壓腹部,慢慢按摩腹部,以10次/分左右的頻率進行,直至小腹內有熱感為宜。

痛經女性根據不同體質,選擇適合自己的食療方,調養身體,可改善痛經的情況。如果仍然無法解決,最好到醫院辨明病因對癥治療。