更年期什么癥狀？不同的人都會有不一樣的更年期反應，而且更年期的癥狀較多。其中月經的規律將會被打亂，主要體現月經周期拖延，在這中間常常會閉經；經血量也不穩定，時多時少甚至超量等等。泌尿生殖系統方面，盆底松弛，陰道黏膜稀薄，分泌的會變少，偶爾會尿頻，尿急等癥狀。然后也會血管舒縮綜合征，也就是潮紅，流汗，心神不定，煩躁等，一旦發作，會持續幾分鐘。心理癥狀就表現在易焦慮，易激動，脾氣暴躁和記憶力減弱等。有些還會骨質疏松，腰酸背痛，關節疼痛。
所以日常生活中，要預防更年期的發生，最好每天適當進行戶外活動和體育鍛煉，根據自己的身體狀況、興趣愛好及季節、氣候等條件，進行一些有益于調節情緒、強身健體的活動，并多接觸一些新鮮事物，充實和豐富自己的生活。要提高自我控制能力，在日常生活中應保持樂觀的心態，要克制不快的心情，以開放的心境對待一切事物，安排好工作和生活。精神樂觀、情緒穩定是基本的預防更年期的最重要的條件。