宮寒是什么呢？簡單來說，宮寒就是說子宮寒冷，在中醫方面，外來的“寒”侵入人身體內，便停留在人體的經脈、五臟中，當然也包括胞宮，這種寒稱為“實寒”。然后在另一方面來看，“寒”還指生病殘留之寒積聚在人體經脈臟腑中，這種多病導致的寒多數是因為人體脾腎陽虛，沒辦法正常運化水濕而使寒涼之氣無法排出人體經脈臟腑外，這種寒多為“虛寒”。所以，廣義的“宮寒”，是來自外來之寒邪或者是人體脾腎陽虛所造成的寒停滯在女性胞宮，因此胞宮的功能受損而發生的一系列疾病的統稱。
宮寒并不單指某一種癥狀，而是中醫學對患者形形色色臨床癥狀的總結，例如月經周期延后，月經量少且色黑，有血塊，甚至月經停閉不行；月經前或經期小腹疼痛，熱敷后疼痛可得到緩解；白帶清稀量多；嚴重的才可造成不孕，或妊娠后胎兒發育遲緩等等。