乳房是女性身體的第一焦點，是曲線美的重要元素，其形狀也反映了女性健康程度。女性不要只注意自己的容顏，更應密切關注乳房形態的變化，對乳房的關愛要貫穿一生。
健康的乳房，其兩側位置、大小都要對稱，乳頭沒有異常分泌物，沒有腫塊，皮膚緊繃。而有問題的乳房可從外形看出。
不健康的乳房的表現
1、天塌地陷，乳房長出酒窩來
很多疾病都會引起乳房形狀改變，導致腫塊出現，乳房皮膚毛囊處有點狀凹陷，出現橘皮樣或酒窩樣改變。最常見的包括纖維腺瘤，然后是結核、纖維囊性增生、肉瘤、乳腺癌，以及脂肪壞死。
2、有一推就動的腫塊
在乳房里摸到質地堅韌、表面光滑、邊界清楚、容易被推動的東西，同時增長緩慢，沒有其他感覺，可能是腺瘤。結核、增生的邊界不清楚。腫瘤的邊界不清楚，周圍組織粘連，乳頭會有溢液，腋窩的淋巴結腫大。
3、膨脹隆起
當乳房出現了腫塊時，就要非常小心了！生長緩慢、疼痛明顯的腫塊大多是良性增生或炎癥；增長迅猛、邊界不清的腫塊需要趕緊檢查。
4、乳頭、乳暈顏色加深，并伴有雙乳頭和乳暈周圍奇癢
乳房體檢時可發現雙側或單側乳房內有增生性病變或囊性增生病變。乳頭、乳暈顏色加深提示體內雌激素水平增高，作為靶器官的乳房發生了病變。
檢測乳頭健康的方法
1、將內衣脫去，站在鏡前，檢視乳房高度是否對稱、外型及皮膚是否有異常，乳頭是否凹陷或有異常分泌物及出血。
2、兩手向上舉，再次觀察乳房和乳頭是否有步驟1中提及的異常。
3、仰臥于床上，左手置于頭下，右手四指并攏，以順時鐘方向，從左側乳頭正上方采小圈平壓方式檢視是否有腫塊，最后往乳頭位置移動，同樣方式檢查是否有腫塊。
4、左手放回原位，右手按壓左側腋下，檢查是否有腫塊。