大暑剛過，高溫的天氣讓我們喘不過氣，這時洗個澡無疑是一大美事。因此，有些女性喜歡在夏天洗冷水浴，或者一運動或勞動完后就立刻洗澡。這樣真的好嗎？這樣洗澡對女人的傷害你知道嗎？
洗冷水澡增強免疫力不靠譜
我們常常聽說這個說法，長期洗冷水澡能促進血液循環，起到預防感冒、鼻炎的作用，還可以使皮膚變得更加光澤有彈性。但是一整個夏天都用冷水沖浴，夏天過完了，很多女生卻發現自己的抵抗力似乎沒以前那么好了，還容易感到疲勞。
研究發現，女性皮膚里的傳感器異常靈敏，只要大腦接收到冷的信息，瞬間就會感受到冰涼，血管就會自然收縮。加上女性由于自身特殊的生理原因，如經期、懷孕等受到冷水刺激容易誘發婦科疾病，因此并不是每一個女性都適合用冷水洗澡。尤其是身體抵抗力比較差的女性，否則本來抵抗力就差，加上冷水的刺激，會引發感冒、發熱等疾病。
雖然盛夏氣溫比較高，但是持續用溫度較低的冷水洗澡容易使寒氣侵襲入體，出現手腳冰涼的現象。久而久之，女性就容易全身乏力，出現關節疼痛。
洗冷水澡更容易惹上婦科病
此外，女性洗冷水澡還會讓一些婦科疾病，如白帶異常、陰道炎、盆腔炎等趁虛而入。專家表示，冷水的刺激會引起女性內分泌失調，閉經，腹痛。因此，處于孕、產、經期的婦女應盡量避免冷水刺激。另外，冷水中所含有的細菌也會趁機進入陰道，引發陰道炎等婦科疾病，嚴重的對女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響。
劇烈運動后不能馬上洗澡
人在劇烈運動后會大量出汗，尤其在炎熱的夏季，出汗量更會大增，因此很多人都會在劇烈運動后馬上洗澡，以為這樣既能迅速去污又有助恢復疲勞，有益身心。其實運動后身體尚未恢復正常狀態，如果立即洗澡，很可能導致身體更加疲勞，并引發多種疾病。因為人在劇烈運動時，血液循環和心率都會加快，當運動停止后，血液的流動和心率雖有所緩解，但仍需要一段時間讓其恢復到平常水平，這時如果馬上洗澡，就會繼續增加血液循環和心率的速度，促使肌肉、心臟繼續處于緊張狀態，身體就會更加疲勞。
同時，由于劇烈運動后全身毛細血管擴張，血液循環加速，體溫上升，此時若是用冷水洗澡容易引起生理機能紊亂，導致神經系統功能失調和抗病能力下降；用熱水洗澡則容易引起肌肉、皮膚進一步充血，導致大腦和心臟供血不足，可能使人處于缺氧狀態，輕則導致頭腦不清醒、頭暈眼花，重則虛脫休克，引起昏倒。
因此個人宜在劇烈運動后10-15分鐘后再去洗澡，而且洗澡前應把汗擦干，且最好吃點東西再洗。
血壓過低時不宜洗澡
因為洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易出現腦供血不足，發生虛脫。
酒后不宜洗澡
酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖塬的釋放。而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗會增多。酒后洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。
飽餐后不宜洗澡
飽餐后洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。
勞動后不宜立即洗澡
無論是體力勞動還是腦力勞動后，均應休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生昏厥。
發燒時不宜洗澡
當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時洗澡容易發生意外。
看了這些你還敢說自己會洗澡嗎？趕緊把壞習慣糾正過來吧。