躁熱夏季,更是離不開茶,若能在解渴除燥之余起到養顏美容功效就最好不過了。大自然的花花草草身上其實都是寶,不同的花、草、果通過合理搭配,巧妙運用,制成花草茶,不但香氣怡人,還對美容養顏有意想不到的功用。
一、祛斑花果茶
功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用,能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑;同時菊花具有解暑降溫、清肝明目、提神、利尿作用,非常適合夏季飲用。
材料:白果25g、白菊花3朵、雪梨3個、牛奶適量、蜂蜜適量
做法:
1、白果去殼去衣,雪梨去皮切粒;
2、將白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果變軟;
3、加入牛奶,煮滾;
4、待放涼后,加入蜂蜜飲用。
二、美白蓮花茶
功效:清暑寧心,涼血止血,美白肌膚,防止衰老。
材料:綠茶3g、蓮花6g
做法:
1、將蓮花洗凈陰干,與綠茶共碾細末;
2、用濾紙做成袋泡茶;
3、每次取1袋用沸水泡5分鐘后飲用。
注意事項:蓮花應取含苞未放的花蕾或剛開不久的小花朵。
三、三花消脂茶
功效:薰衣草能夠緩解壓力、治療失眠;菩提子花富含維生素C、鎮定安神、避免皺紋與黑斑產生;洋甘菊可增強皮膚抗過敏能力,并能夠消脂塑身。
材料:薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g
做法:
1、將薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸;
2、加水煮2分鐘左右;
3、過濾后放冰糖即可飲用。
四、紅蓮荷葉茶
功效:茶中的純天然草本成分能夠加強脂肪的代謝,幫助腸胃暢通,將廢棄物通通排出體外。
材料:紅蓮荷葉、玫瑰花、洛神花、甜菊葉、陳皮和決明子
做法:
1、把所有材料放在清水中浸泡15分鐘,然后洗凈;
2、把洗凈的材料放進鍋中,加入適量的清水,煲30分鐘后熄火,去渣即可飲用。
注意事項:最好是飯前飲用,每天適量。
五、玫瑰蜜棗茶
功效:玫瑰有疏肝解郁的作用,可促進新陳代謝的加快,同時能有效去脂。而蜜棗纖維素豐富,長期飲用,可以清除宿便,減少脂肪的積聚,從而達到減肥目的。
材料:蜜棗、一小搓粉紅玫瑰
做法:
1、把材料洗凈,然后蜜棗去核,玫瑰打碎;
2、將兩樣材料都放進鍋里,加入適量清水,用大火煲;
3、待水滾后熄火,去汁飲用。
注意事項:此茶不能制得太濃,否則容易造成腹瀉。同時不宜長期飲用。
六、丹參茵陳茶
功效:這道茶是由純藥材制成,飲用后可以加快身體的血液循環和新陳代謝,有助于廢物和毒素的排出。同時可增加腸胃的蠕動,減少便秘,令身體更輕盈。
材料:丹參、決明子、茵陳篙、甘草
做法:
1、用清水浸泡所有藥材半個小時,接著洗凈放進鍋中;
2、加入適量的清水,用大火煮開,再轉為文火;
3、文火煮30分鐘即可,最后隔掉藥渣,取汁飲用。
注意事項:腸胃不好,特別是經常拉肚子的MM慎飲,同時每天不要喝超過3000cc。
七、蘆薈紅茶
功效:飲用后可以提高細胞活力,加速脂肪消化,調節人體的生理機制,重獲輕盈體態。
材料:蘆薈、菊花、紅茶包、蜂蜜
做法:
1、將所有材料洗凈,把蘆薈去皮,只取內層白肉;
2、把蘆薈肉和菊花放進鍋里加清水煮;
3、待水開后加入紅茶包和蜂蜜即可。
注意事項:此茶性涼,腸胃弱者少飲用。
八、檸檬香蜂茶
功效:香蜂草能夠放松心情,緩解神經緊張;檸檬富含VC,美白肌膚并增強抵抗力,適合辦公室緊張的腦力工作者飲用。
材料:香蜂草2枝、檸檬3片、蜂蜜適量
做法:
1、香蜂草用沸水沖泡放涼;
2、過濾掉香蜂草后加檸檬、蜂蜜調味。
九、潤肌山楂茶
功效:大生地能夠清利濕毒、滋陰涼血的作用;積雪草具有抗氧化作用,祛除老死角脂層,促進皮膚的新陳代謝,增加皮膚的彈性及光滑,補充營養素。常服此茶能夠滋養肌膚、延緩衰老。
材料:大生地5g、積雪草15g、生山楂15g、冰糖適量
做法:
1、將大生地、積雪草、生山楂共碾成粗末;
2、加水煮3-5分鐘;
3、過濾其汁液;
4、加冰糖放涼后飲用。