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9款養顏保健茶消瘦又消夏

躁熱夏季,更是離不開茶,若能在解渴除燥之余起到養顏美容功效就最好不過了。大自然的花花草草身上其實都是寶,不同的花、草、果通過合理搭配,巧妙運用,制成花草茶,不但香氣怡人,還對美容養顏有意想不到的功用。

一、祛斑花果茶

功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用,能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑;同時菊花具有解暑降溫、清肝明目、提神、利尿作用,非常適合夏季飲用。

材料:白果25g、白菊花3朵、雪梨3個、牛奶適量、蜂蜜適量

做法:

1、白果去殼去衣,雪梨去皮切粒;

2、將白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果變軟;

3、加入牛奶,煮滾;

4、待放涼后,加入蜂蜜飲用。

二、美白蓮花茶

功效:清暑寧心,涼血止血,美白肌膚,防止衰老。

材料:綠茶3g、蓮花6g

做法:

1、將蓮花洗凈陰干,與綠茶共碾細末;

2、用濾紙做成袋泡茶;

3、每次取1袋用沸水泡5分鐘后飲用。

注意事項:蓮花應取含苞未放的花蕾或剛開不久的小花朵。

三、三花消脂茶

功效:薰衣草能夠緩解壓力、治療失眠;菩提子花富含維生素C、鎮定安神、避免皺紋與黑斑產生;洋甘菊可增強皮膚抗過敏能力,并能夠消脂塑身。

材料:薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g

做法:

1、將薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸;

2、加水煮2分鐘左右;

3、過濾后放冰糖即可飲用。

四、紅蓮荷葉茶

功效:茶中的純天然草本成分能夠加強脂肪的代謝,幫助腸胃暢通,將廢棄物通通排出體外。

材料:紅蓮荷葉、玫瑰花、洛神花、甜菊葉、陳皮和決明子

做法:

1、把所有材料放在清水中浸泡15分鐘,然后洗凈;

2、把洗凈的材料放進鍋中,加入適量的清水,煲30分鐘后熄火,去渣即可飲用。

注意事項:最好是飯前飲用,每天適量。

五、玫瑰蜜棗茶

功效:玫瑰有疏肝解郁的作用,可促進新陳代謝的加快,同時能有效去脂。而蜜棗纖維素豐富,長期飲用,可以清除宿便,減少脂肪的積聚,從而達到減肥目的。

材料:蜜棗、一小搓粉紅玫瑰

做法:

1、把材料洗凈,然后蜜棗去核,玫瑰打碎;

2、將兩樣材料都放進鍋里,加入適量清水,用大火煲;

3、待水滾后熄火,去汁飲用。

注意事項:此茶不能制得太濃,否則容易造成腹瀉。同時不宜長期飲用。

六、丹參茵陳茶

功效:這道茶是由純藥材制成,飲用后可以加快身體的血液循環和新陳代謝,有助于廢物和毒素的排出。同時可增加腸胃的蠕動,減少便秘,令身體更輕盈。

材料:丹參、決明子、茵陳篙、甘草

做法:

1、用清水浸泡所有藥材半個小時,接著洗凈放進鍋中;

2、加入適量的清水,用大火煮開,再轉為文火;

3、文火煮30分鐘即可,最后隔掉藥渣,取汁飲用。

注意事項:腸胃不好,特別是經常拉肚子的MM慎飲,同時每天不要喝超過3000cc。

七、蘆薈紅茶

功效:飲用后可以提高細胞活力,加速脂肪消化,調節人體的生理機制,重獲輕盈體態。

材料:蘆薈、菊花、紅茶包、蜂蜜

做法:

1、將所有材料洗凈,把蘆薈去皮,只取內層白肉;

2、把蘆薈肉和菊花放進鍋里加清水煮;

3、待水開后加入紅茶包和蜂蜜即可。

注意事項:此茶性涼,腸胃弱者少飲用。

八、檸檬香蜂茶

功效:香蜂草能夠放松心情,緩解神經緊張;檸檬富含VC,美白肌膚并增強抵抗力,適合辦公室緊張的腦力工作者飲用。

材料:香蜂草2枝、檸檬3片、蜂蜜適量

做法:

1、香蜂草用沸水沖泡放涼;

2、過濾掉香蜂草后加檸檬、蜂蜜調味。

九、潤肌山楂茶

功效:大生地能夠清利濕毒、滋陰涼血的作用;積雪草具有抗氧化作用,祛除老死角脂層,促進皮膚的新陳代謝,增加皮膚的彈性及光滑,補充營養素。常服此茶能夠滋養肌膚、延緩衰老。

材料:大生地5g、積雪草15g、生山楂15g、冰糖適量

做法:

1、將大生地、積雪草、生山楂共碾成粗末;

2、加水煮3-5分鐘;

3、過濾其汁液;

4、加冰糖放涼后飲用。