經期后吃什么好？女性一定要好好在經期過后用簡單飲食調理虛弱的身體。以下這些補血食譜就最適合女性。
桂圓阿膠紅棗粥
主料：粳米100克
輔料：桂圓肉20克，阿膠10克，棗（干）10克
調料：白酒15克
桂圓阿膠紅棗粥的做法：
1、 粳米淘洗干凈，用冷水浸泡發漲，瀝干水分；
2、 取一只大杯，倒入開水，將阿膠和白酒放在小杯子里；
3、 將小杯子坐于開水中直至阿膠溶解；
4、 桂圓肉去雜質，洗凈，紅棗洗凈去核；
5、鍋內加入約2000毫升冷水和桂圓、紅棗，用中火煮至水分剩余三分之一；
6、 加入粳米，用大火煮沸，再用小火慢煮成粥；
7、 加入融化的阿膠攪勻即可。
當歸燉雞
主料：母雞1500克
輔料：當歸30克
調料：江米酒60克，姜10克，大蔥10克，鹽3克，胡椒1克
當歸燉雞的做法：
1、將雞去毛及內臟，洗凈。當歸洗去浮灰。
2、將雞放入沙鍋內，同時加水、江米酒、當歸、姜片、蔥段、鹽，蓋嚴鍋口，先在旺火上燒開，再用小火燉3小時。
3、出鍋時撒胡椒面。
阿膠糯米粥
主料：阿膠30克，糯米50克
調料：赤砂糖5克
阿膠糯米粥的做法：
1、把阿膠搗碎，放入碗中，上籠蒸化；將糯米淘洗干凈，加清水適量煮成粥。
2、食時以粥調和蒸化的阿膠即可。