網球肘（肱骨外上髁炎）是肘關節外側前臂伸肌起點處肌腱發炎疼痛。表現為肘關節外側疼痛，可向前臂外側放射，握物無力，容易掉落。檢查時肘部活動正常，不紅不腫，肘關節屈伸范圍不受限。網球肘是過勞性綜合征的典型例子。網球、羽毛球運動員較常見，家庭主婦、磚瓦工、木工等長期反復用力做肘部活動者，也易患此病。
一手拎包一手拎菜；上班敲電腦回家抱孩子；做完飯洗衣服；忙完一天終于有時間松口氣，邀上女伴打羽毛球打網球，這些活動對于一名家庭主婦來說再正常不過，但在不知不覺中肌肉一直處于一種緊張的狀態，常常會肌肉拘攣。這個時候會有冷、脹、疼的感覺，發展厲害了甚至在肘關節的鷹嘴處也會疼。這都是造成“網球肘”的隱形殺手。
由于慢性勞損，可使附著在肘關節部位的一些肌腱和軟組織，發生部分性纖維撕裂或損傷，或因摩擦造成骨膜創傷，引起骨膜炎。很多主婦由于長時間高強度使用右手臂，還容易造成伸肌肌腱充血、撕裂增生、瘢痕，甚至纖維化、鈣化，使此處的神經血管束受壓而產生疼痛等癥狀，發病率反倒比運動員要高。
要有效預防網球肘的發生，女性朋友尤其是家庭主婦們，在買菜或者是購物時，最好選用推車，或者是拉桿車，這樣可以降低對肘部的壓力，進而減少由過度牽拉導致網球肘發病。
日常工作和生活中，要注意勞逸結合，避免長時間的勞累，此外，工作勞累的時候盡量多伸展伸張肘部，以防用力過猛給自身帶來危害。
勞動的時候還要注意姿勢，必要的時候還可以帶上護肘等等，特別是運動之前，還要做好肘和手腕的熱身工作。以免劇烈的運動給自身手腕以及胳膊帶來傷害。
此外，值得注意的是，平日里要盡量的做好肘部的保暖工作，防止過度受涼，使病情更加嚴重。
專家表示，手術治療該病是保守治療無效的最后手段，在網球肘早期階段，可通過科學的防護控制病情。
首先是注意休息，每勞動1小時停下來休息10-15分鐘；其次減少抱孩子或提拉重物；局部保暖，通過熱貼和理療緩解不適；輕柔地牽拉肘部和腕部，以不產生疼痛為準，保持這種狀態約10秒鐘，可重復練習幾次；口服消炎鎮痛藥可以緩解疼痛。