肌膚出油過多是因為肌膚太滋潤了？水分太充足了？別傻了，肌膚出油過多往往是因為內部缺水嚴重，才會導致“外油內干”，所以要緩解肌膚出油過多的癥狀，就要為肌膚補水哦。
外油內干，聽起來似乎是一對矛盾，但是實際上，這是兩個問題，外油是油脂分泌的問題，內干是保濕不夠的問題。
只涂抹油脂并不能使干燥的皮膚變柔軟，所以皮膚的角質層需要保持足夠的水分，才能保持柔軟不緊繃的狀態。皮膚干燥與角質層小分子保濕劑的缺乏有很大關系，當我們自身的小分子保濕劑不夠用的時候，就需要靠從外界如涂抹護膚品的方式進行補充了。
除此以外，水分流失過快的另一個重要原因是皮膚屏障受到了破壞，其中以細胞間脂質的破壞最為常見。它的破壞最常見的原因是過度清潔，長期使用去脂力強的表面活性劑做成的潔面產品，把本不該被洗掉的細胞間脂質給洗掉了。它的分泌速度是要比油脂分泌慢的，所以洗掉的話，恢復速度慢，甚至在靠近最外層的地方長期被洗掉，難以恢復。
第二個可能對它形成破壞的原因就是頻繁地，或者長時間地使用片狀面膜或水膜。盡管這些面膜會有很好的短期效果，但是使用上一定要切記，不可頻繁，一周最多兩次，一次使用以10-15分鐘為好，不可時間太長。
另外一個容易被人忽視，但是非常強力的原因，就是各種類型的皮膚炎癥，有的是很輕微的泛紅，很多人都沒有意識到這是炎癥。盡管是比較輕微的炎癥，也會造成皮膚失水過快。在處理皮膚問題的時候，它的優先級是最高的。如果不先處理好炎癥，那么之前付出的80%的努力很可能都會因為這塊短板而白白流失掉了。保濕如此，其它方面如抗老、美白等，也是如此。那么這個時候，就應該去看醫生了。
最后我們來說說補水，有的人臉部干燥，就喜歡往臉部噴一點噴霧。這是錯誤的做法。這樣并不能進行所謂的補水，而只能讓皮膚暫時性地在非常淺的表層吸水，然后很快又失水。這樣是沒有什么意義的，反而容易越噴越緊繃，因為它破壞了皮膚表面本身的油脂膜。你可能會驚訝，皮膚角質層水分的主要來源是汗腺分泌的汗液。汗液并不都是以大流量的液滴形式流出的，它平時會緩慢分泌。如果真的想補水的話，唯一有效的方式就是多喝水，會喝水。喝水要小口喝，頻繁喝，而不是咕咚咕咚一大杯。
最后，附上帶有修復皮膚屏障功能的一些成分：各類氨基酸，如精氨酸，組氨酸，肌氨酸，亮氨酸，鳥氨酸，脯氨酸，谷氨酸，賴氨酸等。神經酰胺，植物鞘氨醇，膽甾醇，植物甾醇，各類磷脂，水解蛋白……
保濕的基礎成分：多元醇類如，甘油，丙三醇，丙二醇，山梨醇，雙丙甘醇等等。PCA-鈉，乳酸鈉，尿素，泛醇，煙酰胺，蘆薈提取物，燕麥提取物，β葡聚糖……