誰說運動時就得素面朝天？MM們運動的時候也是可以畫上美美的妝容的，還可以讓你在運動的時候更加靚麗喲！ 下面小編馬上教你如何化運動妝，讓你運動也很美。
1、底妝
運動健身容易流失大量水分，潔面后首先涂上質地清爽的保濕乳液或無油脂的滋潤品和防曬產品，再打上一層薄薄的防水性粉底，最好是耐汗或夏用乳液型的，粉底選用比膚色稍深的顏色，突出皮膚的健康，有生氣。不需再撲蜜粉，只要用粉餅（最好是有防曬功能）再輕按一遍即可，如果不習慣在頸部涂抹粉底，可以化完妝后，在頸部，胸口輕輕撲上一層嬰兒爽身粉。
2、眼妝
運動時眼睛四周若畫上濃妝，很容易被汗水破壞。眼部妝容很重要，是整體妝容的亮點，同時也是造成“花臉貓”的罪魁禍首。推薦使用防水效果好的、具有透明效果的純色晶亮或炫彩眼影，只需輕掃薄薄一層到上眼瞼中部就可以了，從眼尾由外至內顏色漸淡，輕輕暈開。眉毛僅用眉刷刷齊，保持自然美即可。
3、腮紅
腮紅的顏色以健康色的褐紅色為主體，只在顴骨處或向上延伸至外側輕掃薄薄一層就好，或用手指在兩頰稍涂一點具有閃亮效果的腮紅膏。
4、唇妝
在身體水分大量流失的狀況下，雙唇也會干澀脫皮。可以足量潤唇膏打底，多涂一些沒關系，嘴唇很快能吸收。再加一層透明唇彩營造自然性感的水潤雙唇。推薦高潤澤度的閃亮透明唇彩。
5、發型
保持頭發清潔，防止出汗時將頭發上的油帶到臉上而影響皮膚健康。發型應選擇后上型的，垂下的頭發會影響視線并破壞修飾好的面容。
質感發髻
（1）首先攏起頭發梳一個低低的馬尾，扎緊實即可。
（2）接著將馬尾螺旋卷卷卷成一根細長條狀，緊接著盤城三個發結。
（3）看看完成造型吧，卷緊實之后用發卡固定就好了。
內卷馬尾
（1）中分頭發之后，左側和右側的頭發別于耳后卷成細長條狀。
（2）在中間進行匯合，接著用一撮頭發纏繞兩圈。
（3）最后用黑色卡子固定住，再整理好就完成了。
另類編發
（1）劃分好區域，從頭頂開始綁蝎子辮，一直延續到發尾處。
（2）發尾處繼續編發到盡頭后反向卷起，最后用發卡固定。
（3）整個發型雖說有些難度，但編好之后成就感還是大大的！