隨著不合理的飲食習慣、環境類雌激素的頻繁接觸、體育鍛煉的缺乏、肥胖等相關危險因素增高，癌癥已經逐漸成為女性朋友的頭號殺手，特別是40+女人，在身體機能逐漸退化和更年期心理雙重壓迫下，身體更加容易受到癌癥侵襲。在母親節到來之際，我們不僅想要媽媽美麗開心，更希望她們能身體健康，以下這四類癌癥務必要小心提防。
1、卵巢癌
1）什么是卵巢癌
卵巢癌是女性最常見的腫瘤之一，由于卵巢深藏在盆腔內，即使長了瘤子，也不易被發覺；另一方面，卵巢癌最初癥狀會有腹脹的現象，但是不少女性卻掉以輕心，將其歸罪于肥胖發福了，不以為意，往往發現時候已晚，因此卵巢癌也被稱為女性“無聲殺手”。
2）常見癥狀
腹部持續腫脹，有壓迫感及疼痛、腸胃不適，進食困難或者極易有飽食感，尿頻或尿急、腹水、陰道不規則出血或月經不調，絕經后陰道出血等，都是卵巢癌亮出的“黃牌”警告信號，須警惕。
3）高危人群
卵巢癌可發生任何年齡，年齡越高，發病越多。一般以更年期女性為主，多見于停經后的女人，發病年齡多為40-50歲左右；另外，獨身或未生育的婦女卵巢癌發病率高。
提示：卵巢癌初期并沒有任何明顯的癥狀，超過半數的人初期只有腹部不適的現象出現，很多人會將它和腸胃不適混淆，以致發現的時候往往已經是晚期，所以女性朋友們一定要定期體檢，降低患病的風險。
2、乳腺癌
1）什么是乳腺癌
據有關資料顯示，乳腺癌是女性排名第一的常見惡性腫瘤，成為威脅女性健康的頭號殺手。無論在國內還是國外，乳腺癌的發病率都居高不下，如治療不及時或治療不當，就可能發生病變，隨時導致生命危險。
2）常見癥狀
其實癌變有一個過程，細心的人在乳腺癌病變早期可以發現一些征兆，以下幾點有助于早期發現乳腺癌：乳房無痛性腫塊；乳腺外形改變，可見腫塊處皮膚隆起，有的局部皮膚呈橘皮狀，甚至水腫、變色、濕疹樣改變；乳頭或乳暈部位發生潰瘍，經久不愈；乳房皮膚凹陷；乳頭血性溢液和發現腋下腫物等等。
3）高危人群
40至50歲是乳腺癌高危年齡段，但是常規體檢一般難以查出。一般來說，35歲以上婦女每年要做一次基礎乳房X線光片。
提示：女性朋友可以定期做自檢，及時發現病情。一般來說，月經結束后的7天-10天期間最適合自檢；而停經或更年期婦女最好確定每月的固定一天進行自檢。
3、子宮內膜癌
1）什么是子宮內膜癌
子宮內膜癌是女性生殖道最常見三大腫瘤之一，近年來發病率有上升趨勢，該病具有發病率高、晚期治愈率低的特點，所以對該病應以防范為主。
2）常見癥狀
極早期患者可無明顯癥狀，僅在普查或其他原因作婦科檢查時偶然發現。一般癥狀為絕經期前后的不規則陰道出血、陰道分泌物增多、白帶中混有不等量的血；晚期可因癌瘤侵潤而引起腹部、腰骶部甚至下肢疼痛等。
3）高危人群
子宮內膜癌的患者是多見于中老年女性，，均勻發病年齡為59歲，75%的患者發生于絕經后，而且往往合并有糖尿病、高血壓、肥胖，所以又把糖尿病、高血壓、肥胖叫做子宮內膜癌三聯癥。
提示：子宮內膜癌發病率逐年提高，但其發病過程較長，早期癥狀可輕易察覺，所以要堅持定期體檢，防范于未然。
4、宮頸癌
1）什么是宮頸癌
宮頸癌是女性惡性腫瘤中僅次于乳腺癌的第二位最常見的惡性腫瘤，它是婦科生殖系統腫瘤中發病率最高的，占一半以上。全世界每年有 20 多萬婦女死于宮頸癌，這個數據值得我們警惕。宮頸癌的發病原因，與病毒感染、宮頸糜爛、性衛生不良、初次性生后年齡過早、早婚早育、有家族史等因素有關。
2）常見癥狀
早期多無癥狀，與慢性宮頸炎無明顯區別，有時甚至見宮頸光滑，癥狀主要表現為：月經紊亂、陰道流血、陰道排液增多，白色或血性等。
3）高危人群
宮頸癌發病年齡多在40歲以上，尤以50—65歲為發病高峰。
提示：宮頸癌是目前人類所有癌癥中唯一病因明確、唯一可以早期預防和治療、唯一可以消滅的癌癥。但是由于很多女性朋友沒有體檢的習慣，不能及時發現病情，往往錯失治療機會。所以女性朋友，特別是中年女性要養成定期體檢的習慣。
中年女性防癌建議：
1、 提高防癌意識
每年進行一次全身體檢，一旦發現身體不舒服，要及時選擇正規醫院就診，切勿因為大意而喪失最佳治療時機。
2、養成良好飲食習慣
1）合理安排食物供應和進食，多食蔬菜及水果，據專家研究，六至七成癌癥是可預防的，其中三至四成可從飲食調整來改善；
2）避免含糖飲料，尤其注意限制高糖、高脂肪或低纖維等能量密度高的食物；
3）限制腌制的食品或用鹽加工的食品；
4）戒煙戒酒。
3、積極鍛煉身體
每天至少進行30分鐘中強度的身體活動，隨著身體適應能力增加，適當增加活動的時間和強度，避免諸如久坐看電視等不良習慣，保持正常的體重。
4、擁有樂觀豁達心態
精神壓力、家庭生活不和諧是引發癌癥的一大原因。中年女性在這個年齡階段要面臨更年期的到來，這一時期的女性會產生情緒不穩定、易怒、睡眠不足、心情煩悶、躁動不安等一系列的心理壓力，常常會無緣無故的發脾氣，要知道癌癥的發生和情緒是有一定的關系的。所以，女性需要在日常生活中多注意調節，盡量避免精神緊張和過度憂郁，保持樂觀向上的心態。
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