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蜂蜜姜湯的做法和功效

姜湯是民間普遍使用的驅寒、防治感冒的藥湯,加入有美白護膚、促消化功能的蜂蜜后做成蜂蜜姜湯,不僅好喝,而且還有著多種養生養顏的功效。那么蜂蜜姜湯有什么功效,蜂蜜姜湯的做法又是什么?小編這就給大家說說:

功效:

1、改善膚質

能夠提高身體內的抗氧化水平,快速清除自由基,一定程度上起到淡化老年斑的作用,能讓肌膚更加亮白、紅潤、細嫩。

2、促進消化

餐后喝一杯,能夠起到很好的增強腸蠕動的作用,同時還能預防便秘。

3、驅寒和預防感冒

堅持長期飲用可使身體變溫暖以及明顯改善手腳冰冷的狀況,還能增強體質,預防感冒。

4、緩解痛經

在月經期提前兩到三天飲用對緩解痛經不適有不錯的作用。

做法一:

①將生姜去皮洗凈后切成片,加沒過姜片約3厘米的水,大火燒開后小火慢煮半小時。

②加入適量干菊花小火煮10分鐘,聞到菊花清香味后即可關火。

③待湯水自然冷卻至溫熱時即可加入蜂蜜攪拌飲用。

做法二:

①將生姜切成糊狀(攪拌機或刀剁)

②姜糊放入玻璃杯后注入開水。

③放溫后加入蜂蜜,濾去殘渣后即可飲用。