外用+內服
外用：擦上抗氧化保養，每天幫肌膚排放廢氣
每個器官都會“排放”自由基，要最直接作用于肌膚領域，還是直接使用抗氧化保養品最有效。這類品項都有清除自由基的“SOD”酵素，并能防止自由基成群結黨造成的連鎖反應。
內服：多吃蔬果&多酚類，派遣超強抗氧化艦隊
依含量多寡排序，前十名抗氧化蔬果分別是：番茄、葡萄、綠茶、鮭魚、菠菜、燕麥、堅果、花椰菜、藍莓、大蒜。另外紅酒含有的多酚類，以及內臟所含的Q-10也具有抗氧化效果。不過要適量攝取，太多會造成身體負擔。
外用+內服
外用：擦上抗氧化保養，每天幫肌膚排放廢氣
每個器官都會“排放”自由基，要最直接作用于肌膚領域，還是直接使用抗氧化保養品最有效。這類品項都有清除自由基的“SOD”酵素，并能防止自由基成群結黨造成的連鎖反應。
內服：多吃蔬果&多酚類，派遣超強抗氧化艦隊
依含量多寡排序，前十名抗氧化蔬果分別是：番茄、葡萄、綠茶、鮭魚、菠菜、燕麥、堅果、花椰菜、藍莓、大蒜。另外紅酒含有的多酚類，以及內臟所含的Q-10也具有抗氧化效果。不過要適量攝取，太多會造成身體負擔。