胸部誘人的條件除了尺寸傲人外，堅挺有彈力的漂亮胸型也很重要！怎么辦呢？今天，小編給大家介紹胸部按摩的方法，防止胸部下垂。
小胸按摩：
向讓胸部UP UP，不妨藉由按摩刺激胸腺，促進女性荷爾蒙分泌，讓胸部周邊的脂肪集中，才能達到小而美的美胸作用哦！
step1：以雙手中指和無名指的指腹，按壓壇中穴可以幫助促進女性荷爾蒙的分泌與活化
setp2：右手向乳房左下處移動，接下來將手向右乳房上方處移動往上提，然后反方向也一樣的操作，左右交替以畫8字型的感覺來回做10次
setp3：運用指尖在胸部做細部的按捏動作，以刺激胸腺與淋巴腺，要仔細地做到整體的按捏動作哦
setp4：運用手部從腋下向上提至胸部位置，左右各做20次，因為腋下是淋巴腺集中處，可緩和淋巴腺，并將多余的脂肪運用按摩方式集中到胸部
setp5：雙將單手舉起，另一手從上手臂內側按摩至腋下，按著換另一邊做，這個動作的目的，也是要將兩手臂腋下的脂肪集中到胸部，左右要各做20次
大胸按摩：
別以為有了傲人上圍就不需要按摩保養，對于波濤洶涌的女性來說，讓胸部維持彈力。徹底杜絕胸部下垂也是美胸關鍵，所以還是要按摩哦！
setp1：按壓位于腋下和乳頭同高的天谷穴，左右各3次，按壓這個穴道能促進胸部淋巴腺的暢通
setp2：先用左手在右胸。找到胸大肌上方的位置，以畫圓方式由外向內做按摩，之后換另一邊，左右各做3次
setp3：運用兩手將胸部托起，像是調整胸型般，將胸部托起后，由內向外按摩10次
setp4：用手從腋下向胸部上提，左右左右提各10次，將腋下多余的脂肪回歸于胸部
setp5：雙手由下向上托起胸部，再由內向外分成3個位置往上提3次，左右兩邊各重復動作3次
豐胸也需要做好嘴巴工作
1、鹽水蝦
材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許
做法：
1、將蝦放進開水中；
2、然后放鹽、酒和姜，當蝦完全變色后撈起即可食用。
效果：斑節蝦中含有豐富的礦物質，可促進女性荷爾蒙分泌。
2、豬肉扁豆枸杞湯
材料：瘦豬肉150克、白扁豆50克、枸杞30克，食鹽、生姜、蔥、味精各適量。
做法：
1、扁豆、枸杞子分別洗凈，備用。
2、瘦豬肉洗凈切絲與扁豆、枸杞一同入鍋，加水適量燉煮至瘦肉熟爛。
3、最后加入食鹽、生姜、蔥、味精調味服食。
功效：扁豆、枸杞子是屬于富含維生素B、E和有利于激素分泌的食物。
3、醪糟雞蛋
材料：甜酒釀適量，雞蛋一個
做法：
1、鍋內放入適量清水，打入一個雞蛋；
2、等雞蛋五分熟的時候加入1～2勺甜酒釀。
3、雞蛋煮熟后加入少量白糖即可。
4、黃芪排骨湯
材料：豬排骨500克、黃豆50克、大棗10枚、黃芪20克、通草20克、生姜、鹽
做法：
1、豬排骨洗凈，剁成塊
2、黃豆、大棗、生姜洗凈
3、黃芪、通草洗凈用紗布包好，制成藥包
4、鍋內加水，用中火燒開，放入排骨、黃豆、大棗、生姜和藥包，小火煮2小時
5、將藥包拿出來，加少許鹽調味即可飲用
5、山藥萵筍炒雞肝
材料：山藥、萵筍、雞肝、蔥、姜、鹽、香油。
做法：
1、首先將山藥和萵筍洗凈切條成形狀，雞肝洗凈切片備用。
2、然后把山藥、雞肝分別進行飛水處理待用。
3、接著在鍋內放油，燒熱后爆炒香、蔥、姜，再將所有材料一起翻炒。
4、最后在出鍋之前，放入少許香油、鹽即可出鍋。
功效：萵筍含有豐富的維生素，也是非常好的一種豐胸食物，而山藥雞肝不僅營養豐富，當三種食物混合在一起制作而成成果能起到最佳的補氣血作用，并且還能豐胸補腦。
6、雞汁臘魚
材料：青魚150克、紅椒半個、食鹽少許、蠶豆辣醬、蔥、姜、蒜、雞湯20克
做法：
1、青魚洗凈瀝干，切成片狀，加入少許鹽抹勻并腌制約20分鐘；將蠶豆辣醬和蔥姜蒜拌在一起，制成醬汁，然后加入10克左右原汁雞湯調和一下。
2、把制作好的醬料加入腌制好的魚片中，用筷子把魚片和醬料拌勻，使每塊魚片都能蘸上醬料，切幾塊紅椒片放在面上點綴一下。
3、水開后放入蒸鍋蒸上20分鐘即可。