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女性豐胸抓住經期

近日,內地艷星王李丹妮穿透視裙,大秀事業線,將好身材展現得淋漓盡致。

1989年8月6日生的王李丹妮是河南南陽人,畢業于北京中北英皇藝術學校,目前為中國內地女模特,演員、主持人、自由作家。2012年主演電影《一路向西》。2014年主演電影《夜半梳頭》于6月13日上映;主演電影《黑暗之光》;10月,參與拍攝電影《雨夜驚魂》。

王李丹妮有“中國乳神”之稱,被譽為“內地葉子楣”。王李丹妮,因為主演大尺度電影上演全裸大尺度戲碼而走紅,是一位愛秀裸體女明星。她是個聰明的女孩,她有與生俱來的氣場,說是嫵媚,又有些調皮。”整個拍攝中,王李丹妮沒有什么明星的架子,與塑造的形象有些反差,很有親和力。

因為是蒙古族,所以網上還有人送了她一個別名“蒙古大奶牛”……

“波霸”是無數男人的心頭好,而豐滿挺拔的雙乳更是無數女性的夢想,既體態美好,又提升氣質。而豐胸的最佳時機正是經期,很多女生都希望自己是長腿、大胸,胸小的你不知道如何豐胸?別擔心,小編教你有效豐胸,如果能抓住經期這個好時機,豐胸就可以事半功倍哦!

1、經期豐胸 按著時間走

(1)經期的前3天是豐胸的好時機之一,這時候的卵巢動情激素24小時都會等量分泌,只要吃對豐胸食物,可以刺激乳房的脂肪囤積,效果會比平時吃好上3成,使胸部更加豐滿。象是紅蘿卜、馬鈴薯、堅果類、豆類食物、木瓜,都很適合在這段時間多吃,不過這幾天不適合按摩胸部,容易使乳腺發炎。

(2)從經期第一天算起的第11~13天,是經后的最佳豐胸保養期,其實這段時間雌激素會開始大量分泌,搭配食物與按摩的效果明顯。這時候可以多吃維生素與蛋白質食物,象是葡萄、核桃、花椰菜、肉類、海鮮,都很適合食用。

(3)從經期第一天算起的第18~24天,是經后豐胸的次佳時期,雖然效果沒有前兩個時間點明顯,但象是健胸操、按摩的效果還是會有,這時候則需要避免喝進太多含有咖啡因的飲料,象是可樂、咖啡都應忌口,可以多喝牛奶或多補充膠原蛋白幫助胸部發育。

2、合掌健胸操:

(1)在胸前擺出拜拜的姿勢,雙手合十,手肘盡量抬高,雙手開始往中間推擠,一次20秒左右,一天大約做15~20次即可。

(2)按摩左胸時,右手在上左手在下的包覆整個乳房,接著兩手同時反方向輕輕按摩乳房,一邊各做10下即可,可促進胸部發展。

(3)女性的荷爾蒙會隨著生理期有所變化,因此會影響到整體的身體狀況,象是瘦身還是豐胸其實都能針對不同的生理周期,選擇不同的對應方式,可以使效果事半功倍。如果想讓胸部變得豐滿、堅挺,食補或是按摩的功夫都不能疏忽,持之以恒才是美胸之道。

3、四道經期豐胸美食

(1)豬蹄燜黃豆

準備時間:10分鐘;烹飪時間:20分鐘。

用料:豬腳500g;黃豆50g;姜 1塊;蔥花、鹽 適量。

做法:先將姜切片,豬腳在開水中焯一下洗凈,黃豆提前在水中泡一會兒;接著,高壓鍋內放入黃豆、豬腳、姜片,加入適量水,煮20分鐘;最后打開鍋蓋,放入蔥花、鹽,調味可食。

作用:豬蹄能豐胸,富含膠粘蛋白,并且增加皮膚彈性。氣候也干燥的時候,您不妨經常吃點兒豬蹄燜黃豆,這對您的皮膚和健康都很好。

(2)木瓜燉魚

材料:青木瓜半顆、鮮魚1尾(可隨個人喜好選擇,最好是適合熬湯的魚)、水4碗、鹽少許。

作法:先將木瓜洗凈并切塊,再放入水中熬湯,先以大火煮滾,再轉小火燉約半小時。再將魚切塊,放入一起煮至熟,并加少許鹽即可。

作用:青木瓜含有豐富的木瓜酶,對胸部發育有很大的幫助,另也可依自己的喜好,搭配肉類等。

(3)胡蘿卜燉牛肉

材料:胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。

做法:胡蘿卜、牛肉同時加熱。加入醬油、八角、胡椒、砂糖。

作用:胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象。

(4)核桃牛奶

材料:核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆漿各200cc。

做法:先將核桃仁和黑芝麻磨碎。加入牛奶和豆漿一起煮,待煮沸后立刻熄火,以免牛奶燒焦。如果不怕胖,可在熄火后加上少許白糖,增添風味。

作用:核桃仁、黑芝麻、牛奶及豆漿都具有豐富的蛋白質,不僅可以豐胸,還兼具養顏潤膚的功效。