第一招：對抗法令紋
法令紋是典型的皮膚組織老化，造成肌膚表面凹陷的現象，臉上明顯的法令紋，常常讓自己看起來較為嚴肅、老態、沒有親切感，讓人有種難以親近的感覺。
預防消除法令紋可以嘗試以下方法，持續30天可見功效。
1、做漱口狀鼓張兩面頰、舌頭在口內移動并推抵兩頰。
2、每個動作連續做五遍，每天做四次。
第二招：對抗抬頭紋
抬頭紋是歲月給人們留下的痕跡，也是衰老的標志之一。
準則一：多做臉部放松運動，例如閉上眼睛靜坐冥想，將注意力放在下巴上。
準則二：每星期使用一至兩次保濕面膜，讓肌膚提高含水度，以減輕皺紋的紋路。
準則三：在鍛煉身體時，以室內有氧運動取代戶外運動，減少日曬的機會。
準則四：外出前一定提醒自己擦防曬用品(以能防UVA、UVB的較為理想)。
準則五：多喝水，養成規律正常的飲食、睡眠習慣。
第三招：對抗頸部皺紋
頸部的衰老更是在不知不覺中發生，頸部皮膚比面部更容易松弛，便提前產生了皺紋;頸部膚色比面部顏色深;頸部有贅肉堆積，顯得臃腫、不雅觀。盡管嚴格的講，頸部不算是臉上的部位，但是，頸部的衰老卻可以影響到女人的年輕感覺。
提示：堅持四個步驟可以消除頸部贅肉。
第一步：在頸部贅肉的地方涂上按摩霜或者緊膚霜。
第二步：用食指、中指一起將頸部的脂肪慢慢地往下顎方向擠。
第三步：兩只手交替將頸部贅肉往左右推擠。
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