出汗排毒法
身為主持人，謝娜經常需要帶著厚厚的妝容在燈光下主持七八個小時，對于皮膚的刺激相當大。平時做好清潔工作的同時，還會進行獨特的出汗排毒法。她認為卸妝產品不一定能夠將彩妝徹底清除，夏天的時候在家，她會選擇不開空調，讓自己大汗淋漓；平時在酒店住宿時，則會跟著節奏跳舞，讓自己出汗，能夠有效排出身體毒素。這時再清潔面部能夠達到事半功倍的效果，臉色自然粉嫩啦。
最佳出行配備——蜂蜜
作為一個主持人，謝娜需要經常出差，很多時候都會在酒店里度過。謝娜會隨身攜帶蜂蜜，平時面部出現紅腫或者干燥情況的時候，謝娜就會選擇在面膜中加入蜂蜜，既能滋潤肌膚，還能鎮定肌膚，對于換季或者換環境引發的敏感癥狀有很好的緩解作用。如果遇到水土不服的情況，沖一杯蜂蜜水，還能幫助調理腸胃，內外兼修。
妙食刺激類食物
作為個典型的四川妹子，謝娜自然是一刻也少不了辣椒。但是吃辣容易上火，很多川辣類的食物也很油膩，因此謝娜有自己獨特妙招。每次吃川菜之前，都會吃一些淀粉類食物墊底，防止腸胃直接接觸麻辣類食物；吃完飯后喝一杯普洱生茶，既能解除油膩，也能緩和辣味對腸胃的刺激。
巧用天然眼膜
身為主持人經常熬夜，黑眼圈不可避免。長期下來，很容易產生眼部小細紋。謝娜會選擇黃瓜切片當做眼膜來敷，黃瓜既能為眼部補充水分，還具有提神的效果。敷完眼膜后，謝娜還會對黑眼圈部位以從眼頭至眼角的順序進行提拉式按摩，能夠提升眼角，讓眼部更有神，也能改善黑眼圈，讓眼眸更年輕。
唇部保養
滋潤如同少女般的唇部也是謝娜嫩顏的重要組成部分。謝娜平時會使用熱毛巾敷熱唇部，之后會使用手指輕輕搓揉，將唇部角質去除。然后謝娜會選用天然橄欖油，對唇部進行按摩保養，淡化唇紋，滋潤唇部肌膚。