腳踝又細又緊，能夠讓整條腿看起來修長，即使穿上涼鞋也能漂漂亮亮的，如果再按壓以下兩個穴位，更難快速瘦小腿哦。
坐在椅子上，兩腿交疊，雙手掌心貼手背交疊，然后慢慢向前推按膝蓋，如此重復5次，另一條腿也用同樣的方法推按。按摩膝關節能通氣活絡，促進小腿血液循環，加快新陳代謝，最后成功瘦下小腿。
想要瘦大腿，沿著以下直線方向上的穴位按壓，能有效加快循環，減輕腿部疲勞。按壓時，從膝蓋前方的鶴頂穴（在膝上部，屈膝，髕底的中點上方凹陷處）開始往大腿根部按壓。
按壓的方法是，握拳，用四指的關節處按壓，從鶴頂穴開始，往大腿根部推送。大腿前側肌肉比較大，容易緊張，給它做壓力按摩能舒緩放松肌肉，緩解疲勞，在循環加快后更能減脂。
小腿上也有幾個重要的穴位，他們由上至下分別是委中穴，承筋穴，承間穴，承山穴。瘦腿按摩這4個穴位就最有效果呢，其中按摩委中穴能治小腿疲勞，膝蓋、臀部疼痛等癥狀。MM們閑時有空記得多按按啦。
按摩瘦腿只是眾多瘦腿方法中的一種，最適合懶人瘦身，坐著按摩按摩就能輕松瘦腿了，也不需要運動，看完上文把你給樂哈了嗎？當然想要全面瘦身，還是建議你做些相關的運動以及飲食搭配。