在干燥的北方，秋風已經刮得皮膚生痛；在亞熱帶的南方，正有大片冷空氣悄悄南下，你備齊補水保濕品了么？別想著等皮膚干的那一刻再來補水，絕對讓你后悔莫及。香港美容網美容編輯采訪廣州醫學院附屬第三醫院整形美容科廖農主任，悄悄告訴你補水的最簡潔攻略，一般人我還不告訴ta~
指導專家：廣州醫學院附屬第三醫院整形美容科主任 廖農
再次強調 別等皮膚感到很干再補水
當皮膚覺得脫皮緊繃時，你會不會才想起要補水？小編知道也許MM你會工作很忙，會粗心大意常忘記護膚，可只有給身體補水這件事，你真的不能忘記。
什么癥狀表示肌膚脫水？當皮膚感覺干燥、脫皮、瘙癢、細紋時，就代表身體已經缺水很厲害，影響到皮膚表層細胞的代謝運作了，亟需補水。而當你某天愕然發現眼角、眼下、嘴角、手腳關節位等都開始出現明顯皺紋，說明你皮膚正開始在缺水的背景下一步步走向衰老，補水拯救，甚至都有點為時已晚。
廖農主任向香港美容網美容編輯表示，25歲前年輕肌膚的新陳代謝能力比較好，皮膚自我修復的速度也快，撫平細紋的能力也許不在話下，但25歲后請認清現實，不要再妄想肌膚還能“熬一熬夜無所謂，一時忘記補水保濕也無所謂”，養成補水習慣才是皮膚生存王道。
皮膚補水與身體補水一脈相承 喝水最實際
有網友對每天喝8杯水的說法不以為然，認為身體喝飽水對皮膚作用不大，沒有多少水分能直接去到表層肌膚。廖農主任認為這種說法非常片面，將身體和皮膚的關系割裂了。人是一個整體，喝進去的水可以通過血液循環帶到全身，一是補充了人體整個體液，補充了細胞生長所需要的水分，包括皮膚細胞；二是水分多時也能直接運送到皮膚細胞。
喝水影響的是身體內部深層問題，皮膚補水保濕影響的是外層淺表局部皮膚，內外是相輔相成的，同用同加分，同補同保濕。對于年輕肌膚來說，僅是每天喝夠水也能維持肌膚水潤度，但隨著年紀漸長，僅擦保濕乳液卻不愛喝水，對于肌膚補水是非常大的壓力。從保養的角度來講，身體要喝夠水，皮膚也要補足水。
廖農主任還認為，其實談起皮膚補水，最直接的方法還是喝水，比起其它吃補品、喝果汁等都要經濟方便有效。
說產品不好多是選錯類型 油肌干皮肌各有所愛
皮膚很神奇又很嬌貴，對于護膚有訴求，對于產品有要求，往往皮膚能比我們更快反應出喜不喜歡這款產品。廖農主任說，不要因為一款產品自己用得不好，就覺得是產品不好，原因也許是因為這款產品不適合自己的肌膚。譬如油性肌膚的人不愛用乳液面霜，因會感覺皮膚油膩不舒服，其實可以選擇使用清爽型的產品。
在干燥的天氣，補水保濕是一項很重要的工作，不應隨便了事。總結起來有三：
一、時刻有補水保濕的意識，不僅是秋冬季，應該是一年四季；
二、不同膚質的補水方法是大同，喝水和使用補水保濕護膚品都必不可少；
三、不同膚質的補水方法有小異，自身要根據肌膚感覺來判斷選擇的護膚品合不合適。
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