一頭濃密烏黑的秀發是每個MM都想要擁有的。但是，現在由于社會壓力大、飲食不規律、長期對著電腦等等的原因，很多MM都出現了較嚴重的掉頭發問題。有不少MM都想醫生或身邊的朋友咨詢：最近老掉頭發怎么辦？到底怎么做才能有效地防止脫發呢？今天，小編就教大家如何有效防脫發。
一般掉頭發是和以下幾點有關：
一、飲食因素導致
動物類食品所占的比例越來越大，這便導致了人體會合成過量的雄性激素。從而導致掉頭發嚴重的現象。
二、精神因素所致
精神方面的緊張、憂郁、恐懼等等情緒能夠致使神經功能紊亂，會使得毛細血管持續處于收縮狀態，從而使毛囊得不到相應的血液供應，導致掉頭發。
三、洗發方式不當
許多人都是一天洗一次頭，甚至早晚兩次洗頭。而對于體內雄性激素分泌偏多、皮脂腺分泌過于旺盛的人來說，不宜經常的洗頭，這樣就造成了掉頭發嚴重的現象。
四、內分泌紊亂
掉頭發是什么引起的，內分泌紊亂也是比較常見的一種原因。
五、免疫功能障礙
免疫功能障礙也是造成掉頭發是什么引起的一個原因，系統性紅斑狼瘡、潰瘍性結腸炎等免疫系統障礙者常常伴有脫發現象。
六、物理性因素導致
一些物理性的因素也是造成掉頭發是什么引起的一個原因，如長期的帶緊帽子，或者長期將扎過緊的發型，都會造成掉頭發現象。
經常掉發怎么辦
1、柚子核治落發
材料：柚子核
做法：如果頭發發黃、斑禿，可用柚子核25克，用開水浸泡24小時后，每天涂拭2-3次，可以加快毛發生長。
2、醋+甘油護發
材料：醋一杯、甘油小湯匙、保管用瓶子一瓶、天然藥草精油10滴
做法：
1、準備一個空瓶子，倒入米醋（200cc）再將甘油（5cc）倒入，搖晃瓶子。
2、如果您不喜歡醋的味道，就多放點喜歡的味道的精油10滴左右。就完成了。順便說一句，甘油在藥店就可以買到。
使用方法：
1、由于含有甘油，因此使用時需要搖晃。
2、洗完頭后，將一湯匙的護發素倒入臉盆大的熱水中。
輕輕地攪勻，將頭發整體浸泡，不需要再次沖洗。如果不喜歡醋味的朋友可以沖洗掉。
3、自制芒果護發素
材料：芒果1個，橄欖油1茶匙，新鮮檸檬汁2湯匙
做法：
1、將芒果剝皮并去核，然后將芒果搗爛至泥狀；
2、或者采用榨汁機榨成漿糊狀即可，加入橄欖油和檸檬汁，調和均勻。
方法：
1、清潔頭發后，將洗發中的水分用干毛巾吸干，接著把制成的芒果泥直接在頭發和頭皮上按摩。
2、用熱毛巾包上并且帶上浴帽，待15～20分鐘之后再用溫水清洗干凈就可以了。
效果：芒果含有的豐富維生素和礦物質能夠刺激頭皮的循環和頭發的生長。每次使用后你都可以發現頭發變得光滑柔順，堅持使用六次，你會獲得更顯著的效果。
防脫發可別錯過這些食療方
1、首烏豬腦湯
材料：何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個。
做法：將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟后調味服食，每天1次，直至長出新發。
提醒：這不僅僅是治療女性掉頭發的食療藥物，同時還是一道美味佳肴！
2、花生衣紅棗湯
食材：花生、紅棗
做法：將花生米用溫水浸泡之后取下“花生衣”，在加入數顆紅棗，用小火煮半小時，再加入紅糖。可以作為早餐或者夜宵。
功效：堅持食用一段時間，可以有效改善頭發干枯易落的狀況。
3、天麻魚頭
食材：活鯉魚500、川芎，茯苓各10克、天麻25克
做法：
1、將鯉魚洗凈，剖成兩半，橫切成八塊，魚頭也切開，分裝入碗；
2、將川芎，茯苓切片，以淘米水浸泡；
3、再放天麻25克，泡4-9小時后取出天麻，置米飯上蒸透；
4、取出切薄片，分裝入盛魚的碗中，再將調味品兌入清湯適量，淋在魚塊上，放蒸器中蒸熟，根據個人口味放入調料即可食用。
功效：早晚各一次，每日一碗，具有生血養發，通脈化瘀功效。