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晚春補水必修課 柔嫩保濕肌從細節做起

  1、加熱潔面產品

  清潔皮膚要徹底

  把洗面乳擠出來,溫水化開再用,就能降低刺激性,維護皮膚酸性保護膜,對于保水力差的皮膚,這個小動作非常實用。

  2、濕毛巾敷臉

  加入精油舒緩效果更好

  這個辦法來自皮膚科醫生,洗臉后直接用很濕潤的毛巾敷臉。曬后燥熱的肌膚用涼毛巾敷2分鐘取下,就能達到補濕舒緩的作用,如果加上幾滴精油,還會有異想不到的效果呢!

  3、與水為伴

  水是美肌之源

  洗臉后,保濕噴霧、化妝水、精華液、保濕乳、保濕霜……選其中2-3件使用。每件產品之間留出30妙給皮膚吸收,干性皮膚的間隔時間還要長一點。

  4、敷自制化妝水面膜

  此款面膜天天適用

  試著用化妝水浸透紙膜后濕敷3分鐘,皮膚當即變得柔軟和飽滿。你可以緊接著涂上鎖水面霜,就能維護濕潤成果。

  5、常用精華液

  精華能給肌膚注入更多營養

  不敏感的肌膚要養成每天使用保濕精華液的習慣,尤其在換季期間。

  6、妙用油包水

  根據皮膚狀態選擇滋潤產品

  如果你在補水后很快又變干,說明鎖水做得不夠。甘油、 凡士林和尿素類脂質的滋潤性好,但夏天使用比較油膩;糖類、氨基酸、膠原蛋白類、胎盤素和精煉植物精華油的保濕效果明顯,還有輔助修護細胞和補充營養素的作用,購買時不妨認準這些成分。

  7、膏狀面膜更保濕

  膏狀面膜補水效果更佳

  比起片狀面膜,膏狀面膜的水份補給效果更明顯。因為其滋潤度高,用后皮膚會變得格外柔軟潤澤。

  8、植物精油潤膚

  DIY更適合自己

  直接將精華油混合在乳液中:先擠出比往常少1/4的乳液用量,加入植物精華油,混合揉勻后涂抹面部和全身,滋潤舒適,有清香宜人。但不要提前調和整瓶乳液,因為容易變質。

  9、觸摸、覆蓋、點壓

  給肌膚適當按摩

  來自日本美膚專家佐伯千津的保養手法,擦上保濕品,溫柔的接觸使皮膚放松、全掌溫熱加速成分吸收,電壓刺激面部穴道,啟動濕潤成分透過神經末梢滲透肌膚。

  10、飲水條約

  保證每天八杯水

  很多人知道日飲8杯水的好處,白開水最佳,茶水和果汁最好少喝。此外,睡前喝一杯溫熱的蜂蜜水,對于皮膚干燥的你會特別有幫助。

  具有保濕功效的食物

  想要時時刻刻進行保濕,除了用護膚品給肌膚補水外,還要做好內部調理。日常飲食中就有這樣一些具有保濕效果的食物,如果能每天適當補充的話,肯定能讓皮膚水潤潤的。以下為您介紹種具有保濕功效的食物。

  1.西紅柿

  在水果和蔬菜中,西紅柿是維生素C含量最高的一種,所以每天至少保證一個西紅柿,可以滿足一天所需的維生素C。

  2.醋

  女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生,已經是重復多次的保健常識。如果你住地的自來水水質較硬,可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋,就能起到養顏的作用

  3.酸奶

  從補鈣角度看,女人是最容易缺鈣的一個群體,而牛奶的補鈣效果優于任何一種食物,特別是酸奶,更容易被人體吸收,所以,女人應每天保證一杯酸奶。我本人一般都會把酸奶放在晚上喝,這樣會吸收的更好些。

  4.蘋果

  蘋果營養豐富,是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著,常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。

  5.甘蔗

  歸肺、胃經,味甘而性涼的青皮甘蔗,是清肺熱的最佳食品之一。除了豐富的糖分和水分外,還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素等物質

  6.香蕉

  香蕉既是一種美味的四季果,更是能改善肌膚毛病的好幫手,全因香蕉由內至外都有著非常豐富的營養,香蕉的果肉具有降低膽固醇的作用,最神奇是蕉皮素還可抑制真菌和細菌,治療皮膚搔癢癥,常吃香蕉更可滋潤肌膚,防止肌膚干燥。

  如果你還想做些天然保濕的工作,那小編推薦一種天然面膜給你:蜂蜜美容護膚小秘方。準備蜂蜜1匙、奶粉1份、雞蛋清1個,混合均勻制成面膜,用棉簽將其在臉上涂上薄薄一層,20分鐘后用溫水洗去。連續使用一個月。