生活中很多人因脫發而苦惱不已，了解引起脫發的常見原因有助于患者做好預防和治療工作。
脫發的原因究竟有哪些
1。內分泌失調
內分泌因素如甲狀腺機能亢進，可能導致頭發變稀變薄，且發質較為細軟，頭發無光澤、干枯，甚至塊狀斑禿。
2。免疫系統機能反應紊亂
免疫系統可襲擊毛囊，導致脫發，如自體免疫功能紊亂，如紅斑狼瘡造成的脫發，對此醫生通常會在患者脫發的位置，直接注射少量類固醇進行治療。
3。不良生活習慣
不良的生活習慣也會成為脫發的幫兇，經常戴帽會壓迫頭皮血管，影響血液循環，尤其在炎熱夏季，帽子妨礙通風，久之易使頭發脫落；經常飲用碳酸類飲料而對腸胃產生刺激，引起消化功能紊亂，影響營養素的吸收而導致脫發；長時間在空調房間，可致頭皮屑增多和脫發。
4。化學損傷
化學物質可對頭皮造成加大損害，如洗發精里的硼酸或染燙發藥水等美發化妝品是引起脫發的常見原因，這也是女性脫發的主要原因，可能與一些不負責任的廣告宣傳導致濫用潔發劑有關。
營養不良也是脫發的原因
頭發的主要成分是蛋白質，如果營養物質中缺乏蛋白質，頭發就會變得纖細并且容易折斷，甚至出現脫發的情況。另外，有的人攝取了足夠的營養，但由于消化系統的障礙導致消化、吸收不良也會導致脫發的情況。
現在很多人都因身體肥胖而過度節食或者吃減肥藥，尤其是女性，吃飯的時候不吃主食，也不吃肉，只吃一些水果和蔬菜，這樣雖然能瘦，但長此以往，身體營養就會失衡。我們的身體主要能量來源就是脂肪、蛋白質和碳水化合物，如果一點都不沾肉食和主食，那么人體對脂肪、蛋白質和碳水化合物的攝入就會不足，于是就會導致營養不良。
營養不良是脫發的重要因素。營養不良會導致頭發干燥易脫落，因為人體如果缺乏營養物質，那么頭發中所需要的微量元素就不夠，比如缺鈣，當體內缺乏時，頭發會過度變粗、干燥且易斷；缺鋅時會導致頭發脫落，甚至禿頂。所以如果出現脫發的情況，要及時檢查自己是不是營養不良。
預防脫發的幾個妙招介紹
1、充足的睡眠
充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發正常新陳代謝。反之，毛發的代謝及營養失去平衡就會脫發。
建議：盡量做到每天睡眠不少于6個小時，養成定時睡眠的習慣。注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。
2、避免過多的損害
染發、燙發和吹風等對頭發都會造成一定的損害；染發液、燙發液對頭發的影響也較大，次數多了會使頭發失去光澤和彈性，甚至變黃變枯；日光中的紫外線會對頭發造成損害，使頭發干枯變黃；空調的暖濕風和冷風都可成為脫發和白發的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發都不利。
建議：染發、燙發間隔時間至少3—6個月。夏季要避免日光的暴曬，游泳、日光浴更要注意防護。
3、洗頭及梳頭
夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗頭時水溫不要超過40℃，與體溫37℃接近。不要用脫脂性強或堿性洗發劑，因這類洗發劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭發干燥、頭皮壞死。
建議：選用對頭皮和頭發無刺激性的無酸性天然洗發劑，或根據自己的發質選用。不用塑料梳子，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進血液循環。
4、保持心理健康
每天焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。
建議：對于女性而言，保持適當的運動量，頭發會光澤烏黑，充滿生命力。男性經常進行深呼吸、散步、做松弛體操等，可消除當天的精神疲勞。