導語：生活中有部分的女性是痘痘肌膚，這種肌膚無疑令愛美的女性困擾不已，那么有什么比較好的方法能調理改善呢？
很多皮膚油脂分泌比較旺盛的美眉，由于皮膚非常愛出油，加上天氣原因、皮膚護理不當、清潔卸妝不徹底等原因，就很容易滋生出煩人的痘痘。為什么油性皮膚愛長痘痘呢？這是因為油性肌膚油脂分泌旺盛，毛孔極易堵塞，油脂在毛孔之中累積起來，再突起，就形成了痘痘，油性皮膚油脂分泌旺盛，又易長出痘痘，該如何來進行處理呢？
油性皮膚為什么愛長痘痘
1、控制皮膚出油可選清爽型護膚品
皮膚總是愛出油，該如何選擇護膚產品呢？首先，油性皮膚選擇護膚產品一定不能是油膩的，應該先要滋潤皮膚，保護皮膚表層，然后再呵護皮膚。可以選涂抹上一層水潤地水乳，為皮膚起到保護、抑制油脂分泌的作用，選擇清爽型的水潤護膚產品，可以避免皮膚油膩膩、黏乎乎的狀態，建議美眉們在夏秋季節可以選擇含水量較高的爽膚水和乳液，進入到秋季，可選擇含水量較高的面霜使用，對于抑制油脂分泌、避免痘痘滋生是非常有幫助的。
2、多吃水果蔬菜抑制痘痘滋生
皮膚愛出油、愛長痘痘，美眉們可以從平時的飲食當中來做調整，皮膚愛出油，那么，在飲食上，美眉們就應該要避免進食一些油膩辛辣的食物，多吃一些水果和蔬菜，水果蔬菜當中含有豐富的維生素和水分，都是有益于皮膚健康的營養元素。多吃水果蔬菜，有助于抑制皮膚痘痘的滋生。皮膚油膩愛長痘痘的美眉們，在飲食上需要注意這一點。
3、多飲水撫平痘痘肌膚
美眉們可千萬別小看了痘痘肌膚，它需要你小心翼翼地呵護，才能夠抑制痘痘再生，將已經滋生出來的痘痘撫平。從身體的內部進行調理，是最根本的去除痘痘的方法。美眉們可以在一天的不同時段來進行不同的飲水，例如，每天清晨喝上一杯淡鹽水或者是蜂蜜水，可以有效調理腸胃，將身體內部的毒素都清理出去，就有助于痘痘的去除，同時，上午的十點鐘階段，喝上一大杯白開水，滋潤身體和皮膚，中午以及下午和傍晚的階段都各喝上一大杯水，對于撫平油性皮膚的痘痘是非常有幫助的。多飲水，對于痘痘皮膚的美眉們來說是不可缺少的內部調理護膚方法之一，不要忽略哦！
4、將吸油紙更換成保濕噴霧
皮膚愛出油的美眉們，總是離不開吸油紙，要知道，吸油紙不能長期頻繁使用，否則對皮膚，尤其是敏感的痘痘皮膚是一種非常大的傷害。美眉們不妨將吸油紙更換成保濕噴霧來使用，即便皮膚表面是非常油膩的，也可以隨時噴一噴保濕噴霧，來讓皮膚增加水分，油性的痘痘皮膚經常使用保濕噴霧來補水保濕是緩解痘痘、抑制皮膚出油、平衡皮膚的水油的好方法，痘痘肌膚保濕噴霧是少不了的護膚輔助工具，美眉們要用起來哦！
長青春痘有哪些飲食誤區
不定時用餐和偏食者都會引起體內缺乏維生素，族中維生素<的缺乏，易 使脂質功能混亂，而缺乏維生素<則易使毛囊口發生角化。
男士祛痘誤區1 ：洗臉之后不會馬上使用護膚產品
大自然寄予了所有的生物一個保護自我的本能，對于人類而言，大自然就給了我們天生的保護屏障，就是肌膚，然而肌膚也會時時分泌皮脂，來進行自我保護，所以肌膚才能伴隨我們的一生，從生到死。但是這層皮脂也是比較脆弱的，因為皮脂在洗臉之后就會被吸取很打一部分。而新的皮脂不能迅速形成，所以我們剛剛洗臉之后還會覺得皮膚緊繃，干燥。所以失去皮脂膜保護的皮膚應該盡快使用護膚品，以形成保護層，保持肌膚皮脂分泌平衡。因此，應該在洗臉后3～5分鐘內就使用護膚品。
男士祛痘誤區2：油性皮膚每天都要去角質
這是一個錯誤的想法，如果你真的去做了，并且還在堅持，那就說明你是一個很打的傻瓜，因為正常人的角質并不是很厚，即使積累到一定程度，一次的去角質工作就夠了，因為角質需要幾個星期才能夠堆積得很厚，所以你不用每天都要去角質，一般的去角質磨砂用品一個星期用一次就好。潔凈面膜這些都有去除油脂、剝除角質的用途，即使男性比女性的皮膚厚一點，你又是油性皮膚，這樣一層層的剝離角質層也是很可怕的。因為最外層的角質層對皮膚是具備保護作用的，老化角質才需要定期清除。
男士祛痘誤區3： 使用熱水洗臉會清潔的徹底
很遺憾你又想錯了，因為熱水的確可以使清潔工作更加容易進行，但是熱水的溫度很高，蒸發得比較快，所以用熱水洗臉之后水分的迅速蒸發會帶走大量的皮膚本身含有的水分。即使在寒冷的冬季也不必要用熱水洗臉，使用和體溫差不多的溫水就可以，之后最好再用冷水沖一下讓毛孔收縮。
男士祛痘誤區4： 用濕毛巾洗臉
怎么會有人想到這個方法呢？小編現在也想不通用濕毛巾洗臉會有什么功能可能有的人認為用毛巾上的毛圈來帶走毛孔中的污垢吧，如果你這樣想的，哪么就打消這個念頭吧。因為毛巾的線圈很厚，很粗大，毛孔才有多大呀！用毛巾洗臉是不能事毛巾上的榮買深入毛孔帶走其中的污垢的，更何況久濕不干的毛巾有利于各種微生物滋生，濕毛巾洗臉擦臉無異于向臉上涂抹各種細菌。最好是用柔和的潔面海綿并經常晾曬消毒。