每個女生都想要性感完美的身材，但是平平的胸部怎么會有性感的效果呢，甚至還經常被人說沒有女人味，那么應該怎么樣來改變這個現狀呢，減肥達人推薦最簡單的月經期豐胸食譜，小秘籍讓你擁有Dcup上圍。
經期豐胸秘籍
所有的女生都想擁有完美的凹凸有致的身材，但是并不是每個人都能天生擁有的，你還在羨慕別的女生豐滿的上圍嗎？想穿低胸性感的上衣嗎？現在就是最好的時候，無論你多大，只要你在經期堅持吃下面三款食譜，都能促進雌激素分泌，幫助你二次發育的哦。
尤其是對于懶人們來說，食譜是最好的選擇了，簡單方便而且也不需要你去運動，重點是經期吃的話完全不會發胖還能達到豐胸的目的呢。
6大豐胸食譜不能錯過
1、蘆筍手卷
材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許
做法：將蘆筍、草蝦在開水中燙熟后，放入紫菜中；然后加入少許的沙拉醬，將紫菜卷起，即可食用。
效果：蘆筍可以促進女性荷爾蒙分泌，促進胸部再生長發育。豐胸也可以選擇豐胸產品美聯豐胸租合
2、燕麥芝麻豆漿
材料：黃豆30克、黑芝麻10克、燕麥20克
做法：黃豆事先泡軟，黑芝麻和燕麥洗凈之后和黃豆一起放進豆漿機中；等豆漿打好以后即可。
功效：燕麥中含有豐富的膳食纖維，有抗菌和抗氧化的作用，和黃豆一起，能夠讓胸部更加飽滿堅挺。
3、木瓜燉魚
材料：青木瓜半顆、鮮魚1尾（可隨個人喜好選擇，最好是適合熬湯的魚）、水4碗、鹽少許。
做法：先將木瓜洗凈并切塊，再放入水中熬湯；先以大火煮滾，再轉小火燉約半小時；再將魚切塊，放入一起煮至熟，并加少許鹽即可。
功效：青木瓜含有豐富的木瓜酶，對胸部發育有很大的幫助，魚類含豐富蛋白質和維生素E，而且脂肪含量低，豐胸的同時對身體無負擔。
4、蒲公英當歸燉烏骨雞
材料：蒲公英3錢、當歸3錢、烏骨雞腿1只、鹽2小匙
做法：蒲公英+6碗水熬汁，以大火煮開，轉小火煮5分鐘，去渣留汁；雞腿剁塊，汆燙撈起，加入蒲公英汁中，放入當歸，以大火煮開，轉小火燉至雞肉熟爛，加鹽調味即可。
功效：益氣造血，調子宮機能，能影響女性荷爾蒙激素，刺激胸部發育和大小。可清熱解毒、通暢乳腺、舒緩胸部發育的腫痛
5、黃豆花生紅棗點心
材料：花生粉100克、去核紅棗100克、黃豆粉100克。
做法：把紅棗切碎，與花生粉和黃豆粉充分拌勻，加少許水后，將其揉成小球，再壓成圓形面團；將烤箱預熱10分鐘，再以150攝氏烘烤圓形面團15分鐘即可。
功效：此點心既簡單、營養又有飽足感，豐胸還不會發胖。因為黃豆含有豐富的卵磷脂及蛋白質，紅棗能生津、調節內分泌，花生含有豐富的蛋白質及油脂，它們在一起的巧妙搭配可以更好地促進第二性征發育。
6、花生鹵豬蹄湯
材料：花生4兩、豬蹄1只、水5碗、鹽適量。
做法：將花生洗凈，備用；豬蹄切半并入水汆燙，再撈起洗凈，備用；將以上備妥之材料一起放入水中，以大火煮開，再轉小火燉1小時；最后加入適量的鹽即可。
功效：花生脂肪含量高，豬蹄富含膠質，皆有促進胸部發育的效果，不妨可以3天吃1次試試看！