冬天干燥的空氣總是會帶走我們皮膚中的水分，皮膚干燥我們經常會有緊繃、脫皮等不適的感覺。因此，在冬天，最重要就是進行適當的補水。而作為女生，更要注重肌膚的補水保濕。但是，很多MM肌膚盲目地補水，這其中可能隱藏著一些不為人知的補水誤區。今天，小編就來個大家揭開這些補水誤區的真面目，并教大家在冬天如何正確補水。
揭開5個補水誤區真面目
誤區1：補水與保濕是一回事
這是最為常見的一個認識誤區。很多人都把補水和保濕混為一談，其實二者有本質區別。美容專家介紹，補水是直接補充肌膚角質層細胞所需的水分，使其深入肌膚與缺水細胞完全結合，以改善肌膚細胞的微循環，使肌膚變得滋潤；而保濕則僅僅是防止肌膚水分流失，無法根本解決肌膚缺水問題。
誤區2：多喝水就能給肌膚補水
部分女性認為肌膚缺水就是身體缺水，只要多喝水就能補充水分。但身體補水并不等于肌膚補水，多喝水不能直接解決問題。專家提醒，喝下去的水只有極微量的能補充到肌膚中。只有直接補充肌膚細胞所需的水份，才能真正解決肌膚缺水問題。
誤區3：晚上是最佳的補水時間
很多人把晚上當做補水的最佳時段，但其實夜間補水的效果不如清晨好。專家表示，晚上12點到凌晨2點期間，是皮膚新陳代謝最旺盛的時候，但并不是補水的最佳時機。因為人在睡眠期間，通常皮膚會蒸發掉約200毫升水分，早上起床時肌膚處于生理缺水的狀態，此時補水才最有效。
誤區4：每天清晨都要補水
消瘦，膚白，體質寒涼的人，早晨不適合飲用低于體溫的牛奶，果汁或冷水，可以換作溫熱的湯、粥、鮮榨果汁不適合早晨空空的腸胃，即使是在夏季也要配合早餐一起飲用。早晨補水忌鹽，煲的濃濃的肉湯、咸咸的餛飩湯都不適合早晨，這只會加重早晨身體的饑渴。
誤區5：每天都要保證喝掉8杯水
我們平時吃的食物中，比如蔬菜、水果、飲料等等都會含有水份，如果你今天又是吃水果又是喝湯，然后再喝足足的8杯水，就有可能攝入水量過多了。米飯的含水量達到60%，而粥含的水分就更豐富。蔬菜水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300~400毫升水分。加之日常飲食講究的就是干稀搭配，所以從三餐食物中獲得1500~2000毫升的水分并不困難。不如充分利用三餐進食的機會來補水吧，多選果蔬和不咸的湯粥，補水效果都不錯。
正確的護膚順序讓你肌膚更水潤
1.美容液型精華最先使用
美容液類型的精華是日系保養品中非常常見的單品，它能增強后續保養的滲透性，讓肌膚變得更柔軟，提升接納度，所以雖然是較為滋潤醇厚的質地，但也一定要在化妝水和其他精華類產品之前使用，以確保最大限度發揮它應有的作用。
2.水質精華不等于化妝水
有一些精華類產品容量大，質地如水般清爽，所以常會被誤以為是化妝水。判斷一款產品到底是精華還是水主要看它其中含有的有效成分濃度是否足夠高，如果有效成分排在成分表Top3以內的位置，那這款產品就屬于精華，即使質地是水狀也不能偷懶省掉該有的爽膚水柔膚步驟，避免影響保養效果。
3.大多數保濕精華要放在最后用
除了純油狀的保濕精華外，大多數主要能強化肌膚保濕機能的精華都要放在最后使用，這是因為保濕精華中含有較多的大分子物質以及成膜劑，如透明質酸，黃原膠，卡波姆等，它們具有較強的封閉成膜性，能將之前涂抹的保養品有效成分以及肌膚中的水分牢牢鎖住，同理，如果最先使用這類精華，會阻礙其他精華類產品中小分子成分的滲透。
4.先美白，再抗老
美白精華最好較先使用，這是因為美白精華通常都比較清潤，延展性也比較好，而抗老精華則以濃厚的乳狀或是霜狀質地居多，先美白，再抗老的精華涂抹方式能更好的促進產品被肌膚吸收。
5.功效重疊面較大時選質地最清透的那一瓶
很多精華類產品中的有效成分在功效以及作用上都有很大的重疊面，比如含有高濃度維他命A成分的精華能兼顧抗老，淡斑，平滑角質；高濃度的維他命C可以美白，抗氧化；高濃度的煙酰胺則能夠控油、保濕同時抑制炎癥。所以當精華類產品保養功效存在較大重疊面時，最好選擇質地最為清透的那一瓶，以給肌膚留出更大的余地接受后續的產品。
除了注意保濕產品的使用順序外，還有什么方法可以保濕補水呢？那就是蒸臉啦。別以為蒸臉只有美容院才可以操作，其實在家也可以做的哦。