痛經是很多女性的困擾，每個月都要來一次，雖然就只有幾天，但是經常痛不欲生。很多人在痛經的時候習慣就去熱敷，類似于暖寶寶、熱水袋，在女性痛經的時候都受到追捧，但是熱敷治痛經真的有用嗎？女性痛經又該怎么辦呢？
緩解痛經首先要先分清體質，常見的熱敷療法，熱敷屬于“溫法”，主要適合寒性體質的痛經女性。中醫有言：寒者熱之。即寒性的疾病可用溫熱的方法來治療。
寒性體質的痛經，主要表現為：經前或經期，小腹冷痛，得溫痛減，月經量少，經色暗，夾有血塊，平時伴有手腳冰涼，容易怕冷，面色青白等。所以不是體寒的女性不宜選用熱敷治療痛經。
按摩緩解痛經其實也有療效
1、按摩上腹部。
仰臥于床，先將兩手搓熱，然后將兩手放在上腹部，先由上至下按摩60～100次，再從左至右按摩60～100次，最后轉圓按摩60次，以局部皮膚紅潤為宜，每日早晚各一次。
2、按摩血海穴。
該穴位于人體的大腿內側，從膝蓋骨內側的上角，上面約三指寬筋肉的溝，一按就感覺到痛的地方。按摩方法是先搓熱兩手，然后按在血海穴上，按順時針方向按摩五分鐘。
3、按摩足三里穴。
用一只手的掌心按準膝蓋的頂部，中指下伸的頂端，向外一橫指即是三里穴。可以用針灸，也可以用拇指反復按壓。
4、按摩指壓點。
足部含有一些指壓點，被認為與骨盆部位的氣路相連。在腳踝雙邊的凹陷處，皆有指壓點。輕輕地用拇指與其它指尖捏后，延著跟腱（Achillestendon）而上，直至小腿肌。右腳作完，換左腳，各指壓數分鐘。
如果痛經難忍，在醫生的指導下也可服用藥物
1、鹽酸可樂定（氯壓定）
原為降血壓藥。有些人認為痛經是月經期子宮動脈收縮和舒張失去平衡所致，用鹽酸可樂定，此癥便能迎刃而解。在月經前到行經期，每次服鹽酸可樂定0.3毫克，一天兩次，連服14天，可獲良效。
2、硝苯地平（心痛定）
原為防治心絞痛、降壓藥物。可于月經痛發作時，舌下含化10~20毫克，大多數病人在用藥后5~10分鐘疼痛即緩解消失，直至月經結束也不會復發。故硝苯地平可謂是見效快、療效好、副作用小的治痛經良藥。它能抑制鈣離子從子宮平滑肌細胞外流入細胞內，促使子宮平滑肌松弛，從而起到治療痛經的作用。
3、阿司匹林及acetaminophen可緩解經痛。